Почему Россия для грустных? Или как я нашел у себя коллективный сценарий мученика
Последние несколько лет все мои дела идут через испытания и я начал замечать, что это постоянно повторяется и нет момента, где я наконец-то перестаю мучиться и начинаю жить. В этой статье о моем личном размышлении почему так и что с этим делать.
Моё мнение, экспериментировал на себе, на самом деле всё очень просто и, как всегда, на поверхности.
Все эти размышления о жизни, грустные сценарии, осознания бессмысленности, все от неестественного образа жизни и нарушенного гормонального фона. Всё это я проходил на себе.
А теперь на пальцах как из этих состояний выйти, 3 столпа хорошего самочувствия:
1. РЕГУЛЯРНЫЕ занятия спортом
2. Сбалансированное питание
3. Хороший режим сна
Дальше сдать анализы и закрывать недостатки в витаминах и тп. Это прям ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Я иногда в шоке когда узнаю что есть люди живущие в России и не пьющие НИЧЕГО, даже осенью и весной.
И только потом на этом фундаменте необходимы всё бОльшие жизненные вызовы и преодоления, когнитивными усилиями не давать себе падать в яму страданий.
Всё это прописные истинны, все об этом знают, но никто этого не делает)
Занятия спортом прекрасны, но лишь в возрасте, в котором вы чувствуете избыток энергии. Перешагнув за 40,в вас уже не тянет на турник. Организм требует экономить ресурсы.
Витамины важны, но лишь в органических продуктах, к которым должен быть круглогодичный доступ по вменяемым ценам для всего населения, а не только для избранных. Остальное маркетинг. Личное мнение.
"есть люди живущие в России и не пьющие НИЧЕГО, даже осенью и весной."
Да я такой!
Согласен, следить за своим здоровьем фундаментальное начало счастливой жизни, при таком образе жизни нейромедиаторы работают более правильно, однако если люди это делают значит уже осознают важность, а бы все таки задумался, что мешает выполнять эти прописные истины)