Врач психиатр-нарколог рассказал о том, что и как пить в новогоднюю ночь

Новый год, для наркологов — это круглосуточная работа. К сожалению многие люди умирают в эти праздники. И надо предостеречь от разных вещей.

Зависимость — не в веществах, она в человеке, в определенном складе личности. Аддикция связана с тем, что человек заполняет внутреннюю пустоту и уходит от реальности. Это может быть как алкоголь или наркотики, так и много нехимических зависимостей.

Некоторые демонизируют как таковой алкоголь, но проблема зависимости не в нём, а в человеке. Одних людей за 5-10 лет зависимость может довести до летального исхода, у некоторых это происходит очень медленно.

Это связано с комплексом биопсихосоциальных факторов: например, наследственности, особенности работы головного мозга. Влияет и социальный фактор, когда все вокруг тебя употрябляют — деваться некуда. Если все это выстреливает, зависимость очень быстро развивается.

Первый критерий — тяга, то есть навязчивое желание. Этот психопатологический симптом лежит в основе зависимости.

Потом — потеря контроля, когда человек хочет выпить бокал шампанского, но каждый раз теряет контроль над количеством употребления и выпивает бутылку или две. При этом может быть и потеря социального контроля. Например, когда знаешь, что нужно будет сесть за руль, но все равно рискуешь, потому что не можешь не выпить из-за тяги — первого симптома.

Следующий критерий — рост толерантности, появление привыкания к веществу. Сначала нужен бокал, чтобы расслабиться, потом этого бокала мало, нужно два или три.

Подключаются еще несколько звоночков, например, синдром отмены — когда уже возникает похмелье. Или утрата интереса к другим сферам жизни, когда работа, семья и хобби уходят на второй план. Еще один сигнал — игнорирование проблем со здоровьем, которые вызывает алкоголь. Если три из шести перечисленных критериев есть — тогда это зависимость.

Здесь первостепенную роль играют социальные и психологические факторы, отсутствие наследственной предрасположенности. Если все хорошо — зависимость не развивается и юношеский опыт играет в плюс. Но некоторым людям, у которых есть перечисленные проблемы, потом придется лечиться.

Тем, у кого есть синдром отмены, настоятельный совет: трезвый Новый год. Тут вариантов нет. Каждый Новый год у нас в клинике возрастает количество обращений в пять раз, и стационары завалены.

Человеку без зависимости к середине следующего дня должно стать более менее хорошо, потому что печень работает. Помочь может минеральная вода для восстановления электролитного баланса, витамин С. Самое главное — питаться во время употребления алкоголя и не смешивать напитки. Если пьете, то лучше что-то одно. Смешивать шампанское с водкой или с виски совсем не вариант. Даже вина: красное с белым — смешивать не стоит.

Это может быть запой. Если есть ежедневное употребление алкоголя и есть синдром отмены, когда тебе с утра некомфортно, то это называется запой. Многие пациенты у нас так и живут. Запойная форма употребления характеризуется тем, что человек несколько недель подряд пьет, а потом может вообще не употреблять долгое время.

Будьте честны перед собой — это главное. Если есть зависимость, не важно какое вещество её вызывает — это все равно зависимость, уход от проблем, которые всё равно придется решать. Когда вы научитесь решать проблемы вместо того, чтобы от них уходить, у вас исчезнет потребность в измененном состоянии сознания и уходе от реальности.

Мой учитель по психотерапии говорит, что семья должна стать лучшим местом удовлетворения индивидуальных потребностей каждого из её членов. Ты должен бежать к семье, а не в кальян или бар и получать весь кайф в семье. Когда ты создашь её, у тебя исчезнет потребность в употреблении.