Три кита успеха. Часть 2. Интенсивность
Как энергоотдача превращает идею в результат (и почему дело не только в кофе)
🔹 Введение
Во второй статье я расскажу об интенсивности — том самом качестве, без которого даже самый гениальный план рискует остаться черновиком. В моей прежней работе в крупной компании интенсивность была не пустым звуком: у нас её буквально измеряли в числе нажатий клавиш в минуту. Шутки шутками, но активная вовлечённость — это то, что делает разницу между движением и имитацией.
🔹 Что такое интенсивность в работе
Интенсивность — это не про переработки и не про выгорание. Это про способность работать сосредоточенно и с максимальной отдачей, сохраняя продуктивность в течение определённых отрезков времени.
📌 Microsoft Research (2021): Исследование показало, что у сотрудников, которые работают в непрерывном режиме без перерывов, снижается активность в префронтальной коре мозга — зоне, связанной с принятием решений и контролем. А короткие перерывы между задачами восстанавливают уровень когнитивной энергии.
В стартапе такая модель становится нормой. У тебя нет месяцев «на раскачку» — есть неделя, чтобы что-то показать, и день, чтобы решить проблему.
🔹 Почему просто "быть занятым" — недостаточно
🧠 Исследование от Stanford University показало, что после 50 рабочих часов в неделю продуктивность начинает снижаться, а после 55 — почти не растёт вообще.
Интенсивность ≠ перегруз. Настоящая интенсивность — это когда вы работаете энергично, но по делу. Это не марафон на износ, а скорее интервальная тренировка: полный фокус, потом перерыв, потом снова — в бой.
🔹 Интенсивность в стартапе и бизнесе
Когда ты запускаешь продукт или создаёшь что-то с нуля — время — это актив. Чем быстрее ты тестируешь гипотезу, исправляешь баг, отвечаешь пользователю — тем выше шанс выжить.
Примеры проявления интенсивности:
- Не тянуть неделю с багом, а починить сегодня.
- Публиковать черновой лендинг через 24 часа, а не вылизывать до идеала месяц.
- Быстрое принятие решений без затяжных «синков».
Это и есть стартап-интенсивность: не «быстрее», а насыщеннее.
🔹 Как измерить интенсивность
Для стартапа и любой креативной команды важны не часы, а пульс:
- Количество законченных задач в день/неделю.
- Скорость обратной связи.
- Уменьшение “времени простоя” между задачами.
- Индикаторы живого проекта: коммиты, обновления, публикации.
💡 Как говорит Пол Грэм (Y Combinator):
“Startups live and die by their ability to move fast.”
"Стартапы живут и умирают благодаря своей способности быстро двигаться."
🔹 Что помогает работать интенсивно
1. Разделение дня на короткие циклы с отдыхом. Метод Pomodoro здесь не просто поп-совет, а реально помогает не “расплываться”.
2. Ясные краткосрочные цели. Без «абстрактного прогресса» и «ощущения занятости».
3. Физическое состояние. Сон, вода, прогулки — звучит как забота о бабушке, но работает на максимум мощности.
🔹 Немного иронии
🕹 "Интенсивность — это когда ты печатаешь так быстро, что клавиатура просит об увольнении, а трекпад не выдерживает морального давления."
🔹 Вывод
Интенсивность — это не про то, чтобы делать всё. Это про то, чтобы делать важное — быстро, осознанно и регулярно. Настоящий прогресс возникает не в пыльных бэклогах, а в моменте, когда ты берёшь и делаешь. Да, часто уставший. Но живой и движущийся вперёд.
У меня, кстати, есть ТГ-канал, где я делюсь мыслями и наработками вокруг создания микро-продуктов: Мама стартапит