Да поешьте вы уже, наконец, в одиночку!
Помните книгу «Никогда не ешьте в одиночку»? Я вижу этот призыв максимально устаревшим, бесполезным и даже вредоносным.
Дело ещё в том, что современный человек не умеет отказываться от стимулов, включая социальные и коммуникационные.
Я тут недавно задумалась, что со своими часами, вибрирующими на входящие сообщения, похожа на раба, причем раба, повесившего себе стимулятор совершенно добровольно и даже с радостью.И даже обедая вчера со знакомой, во время интереснейшей и душевной беседы я глазиком поглядывала на часы: кто же это там всякое пишет?
Поэтом осознанный отказ от социальных стимулов может быть целебным. А начать довольно легко именно с ритуальных вещей из серии «обедаю сама с собой без носимых гаджетов».
Культура достижений и потребления настолько переполняет нас возможностями и сигналами, что мы уже глубоко истощены к концу дня.
Абсолютной нормой считается пребывание в коммуникации почти всё время и оправданно прерывать её только на сон. Но я убеждена, что все мы заслужили право обедать с тишине, наедине с собой и своими мыслями.
Как говорят вьетнамцы: "Лодка тонет не когда вода снаружи, а когда она внутри". Нас и без того активно подавляют снаружи, но мы ещё и топим лодку самостоятельно. Мы сами доводим себя до истощения — в том числе через постоянную активность и взаимодействие с другими людьми.
Есть в одиночку — роскошь и привилегия того, кто может позволить себе отказ от непрерывного общения. Как человека, занимающегося коммуникациями, меня особенно впечатляет и печалит то, что современное общество почти уничтожило паузы, тишину и промежутки.
Коммуникация стала непрерывной. Я постоянно работаю с руководителями, которых так подстегивают необходимостью фигачить в каком-то сверхнормальном и всё ускоряющемся ритме, что они вовсе разучились делать паузы.
Когда я предлагаю каждый день после второй рабочей встречи пять минут «делать ничего» — это оказывается сложным. Вы только вдумайтесь, когда вы в последний раз просто ничего не делали внутри и снаружи? А?
Через осознанный отказ от постоянного речевого взаимодействия с другими людьми, мы можем сопротивляться навязанному ритму, перегрузу и истощению. Больше чувствовать, слышать и сберегать себя. Для себя, для детей, для близких.
Тут, конечно, стоит сделать оговорку, если только вы не итальянец, они, кажется, органически не в состоянии принимать пищу в одиночестве 😃.
Книга, кстати, мне содержательно близка и симпатична — очень здравые, на мой взгляд, предложения по построению карьеры через развитие отношений.
Но мир за это время сильно изменился. И, возможно, сегодня нам всем куда полезнее держать в голове простое правило: иногда всё-таки стоит поесть в одиночестве!
А вы как? Одобряете-практикуете?