Как психологу собрать 10К подписчиков за 3 месяца (мой честный опыт) 🧠
Блин, когда моя подруга-психолог спросила меня: "А реально набрать 10 тысяч за 3 месяца?", я сначала подумала - ты что, с ума сошла?
Я , Сидорова Екатерина , маркетолог , автор курсов по продвижению, спикер , дипломированный корч, эксперт по индексации в сети, автор книги «Ваш выход» ( псевдоним : Екатерина Ламбоцкая)
Почему именно психологам сложнее всего? 🤔
Представьте: вы идете в спортзал. Тренер показывает упражнение, вы его делаете, видите результат через месяц. Все понятно, да?
А с психологами как? Люди боятся показаться "неправильными", стесняются своих проблем, не доверяют незнакомцам.
Короче, психологу нужно сначала стать "своим", а потом уже экспертом.
И тут начинается самое интересное...
Ошибка №1: Пытаются быть "правильными" 📚
Помню, одна моя клиентка постила только научные статьи. Серьезные, умные, но... блин, скучные как справочник по налогам!
Знаете, что я ей сказала?
"Лена, а ты сама такие посты читаешь? Нет? Тогда зачем их пишешь?"
Лайфхак: Пишите так, как разговариваете с лучшей подругой за чаем. Реально помогает!
Секрет №1: "Эффект подружки" ☕
Вот как это работает:
Вместо: "Когнитивно-поведенческая терапия эффективна при тревожных расстройствах"
Пишите: "Вчера клиентка говорит: 'Я боюсь выходить из дома'. А через месяц работы сама предложила встретиться в кафе. Ух, как же я радовалась!"
Чувствуете разницу? Второй вариант хочется дочитать до конца.
Секрет №2: Формула "проблема + история + решение" 🔥
Это вообще бомба! Работает как часы.
Структура поста:
- Крючок - релевантная ситуация из жизни
- История - ваш опыт или клиента (анонимно!)
- Инсайт - что поняли/узнали
- Призыв - вопрос к аудитории
Пример начала поста: "Вчера в очереди в поликлинике женщина ругала ребенка: 'Ты всегда все портишь!' Ребенку было лет 5. Блин, сердце сжалось..."
Такое начало цепляет лучше любого научного факта, проверено!
Ошибка №2: Боятся показать себя живым человеком 😱
Открою секрет: люди идут к психологу не за дипломом, а за пониманием.
Моя клиентка Марина боялась рассказывать о своих неудачах. А когда написала пост про то, как сама проходила терапию - охваты выросли в 3 раза!
Почему? Потому что люди подумали: "Ого, она тоже человек, как я!"
Секрет №3: Контент-план по принципу "80/20" 📊
- 80% - полезный контент (советы, инсайты, истории)
- 20% - личное (ваши эмоции, будни, размышления)
Темы, которые заходят психологам на ура:
🔸 "5 фраз, которые нельзя говорить депрессивному человеку"
🔸 "Почему я не работаю с семейными парами (личный опыт)" 🔸 "Что делать, если терапевт вам не подходит"
🔸 "Как понять, что пора к психологу: 7 сигналов"
🔸 "Мифы о психотерапии, в которые верят все"
Секрет №4: Правильная подача сложных тем 🎯
Сравнивайте психологические процессы с бытовыми ситуациями:
Плохо: "Эмоциональная регуляция - важный навык"
Хорошо: "Управлять эмоциями - как учиться водить машину. Сначала думаешь о каждом движении, потом делаешь на автомате"
Или:
Плохо: "Травма влияет на поведение"
Хорошо: "Травма - как заноза. Пока не вытащишь, каждое движение будет болеть"
Практический план на 3 месяца 📅
Месяц 1: Строим доверие
- 5 постов в неделю
- Фокус на личные истории и простые советы
- Активно отвечаем на комментарии (это золото!)
Месяц 2: Наращиваем экспертность
- Добавляем разборы кейсов
- Делаем прямые эфиры раз в неделю
- Начинаем коллабы с другими экспертами
Месяц 3: Масштабируем
- Запускаем авторские рубрики
- Активно используем Stories
- Проводим бесплатные вебинары
Мой главный лайфхак (работает на 200%) 💡
Ведите "Дневник инсайтов"
Каждый день записывайте:
- Что интересного заметили в поведении людей
- Какой вопрос задал клиент
- О чем думали по дороге домой
- Что обсуждали с коллегами
Через неделю у вас будет контент на месяц вперед!
Как делаю я : заметки в телефоне или закрытый Телеграм канал и голосовыми туда, если времени нет писать.
А теперь честно... 💭
Не все мои клиенты дошли до 10К за 3 месяца.
Знаете, в чем была разница?
В регулярности.
Те, кто пилил контент каждый день - достигли цели быстрее. Те, кто делал перерывы "на жизнь" - дольше.
Реально сложно первые 2 месяца. Но когда алгоритм вас подхватывает - вообще пожар начинается!
Итог, знаете что... 🎯
10К подписчиков для психолога - это не магия. Это:
- Человечность в контенте
- Регулярность публикаций
- Понимание своей аудитории
- Готовность делиться не только знаниями, но и эмоциями
А вы готовы попробовать? Пишите в комментариях, какая из фишек зацепила больше всего - разберем ваши случаи!
П.С. Если хотите еще идей для контента, вот 50 идей риз и постов для психолога и коуча