Страх публичности у психологов: что на самом деле стоит за ним и как его обойти

63% практикующих психологов на старте продвижения признаются: страх публичности сильнее желания привлекать клиентов. Согласно исследованию American Psychological Association, большинство терапевтов испытывают дискомфорт от самораскрытия в публичных каналах — даже при понимании, что без этого не будет ни потока клиентов, ни устойчивого дохода. Это подтверждается и локальными данными: в российских терапевтических сообществах тревога по поводу публичности — один из самых частых запросов на супервизии.

Причина? Не только личная уязвимость, но и этический страх быть «не таким, как надо». Аудитория становится всё более чувствительной к фальши, а сами психологи не желают превращаться в «кричащих инфоцыган» или героев «экспертных сторис». В результате — паралич действия.

При работе с психологами как клиентами видно: за этим страхом чаще всего стоят неумение держать границы в публичном поле и ощущение, что самопрезентация = самолюбование. Плюс — интернализированные установки: «о себе не говорить», «помогающий должен быть скромным», «клиенты и так найдут».

1.Неразделённая личность. Когда терапевт не может разделить себя-человека и себя-практика. Возникает страх: «если я выскажу своё мнение, меня осудят не только как личность, но и как специалиста».

2.Фиксация на одобрении коллег. Многие боятся, что «свои» увидят сторис, ролики, рекламные тексты и подумают: торгуешь лицом.

3.Отсутствие чёткой маркетинговой роли. Когда нет стратегического понимания, какую версию себя я показываю аудитории, публичность становится личным эксгибиционизмом вместо продуманного позиционирования.

Прежде чем идти в продвижение, важно выстроить внутреннюю позицию. Ниже — конкретные приёмы, которые работают в связке психотерапия + маркетинг.

Нужно разделить внутреннее «я» и маркетинговое «я». Это не обман. Это профессиональная рамка. Как хирург надевает халат, так и психолог в соцсетях может «надеть» образ, в котором комфортно держать контакт с аудиторией.

Пример: психолог с бэкграундом в гештальте начинает продвигаться через сторителлинг и регулярно использует технику «я-сообщения» с жёсткой рамкой — говорю как терапевт, не как человек, нуждающийся в принятии. Это даёт безопасность и дистанцию.

Не обязательно сразу снимать Reels или делать эфиры. Начинать можно с коротких текстов в Telegram или комментариев на форумах. Точка входа должна соответствовать уровню тревоги.

Проверенный маршрут:

· Анонимные тексты от первого лица в терапевтических сообществах.

· Дальше — посты с личными наблюдениями и историями клиентов (с разрешения или в обобщённом виде).

· После — включение в подборки, гайды, ответы на вопросы подписчиков.

· И только потом — видео и голос.

Посты, сторис, каналы — это не сцена. Это продолжение кабинета. Если держать в голове метафору, что «люди заходят в мой кабинет, а не в TikTok», уходит 80% стыда.

Фишка: использовать одинаковые фразы в соцсетях и в работе с клиентами. Это закрепляет ощущение континуума между онлайн-образом и профессиональной сутью.

Публичность не = исповедь. Многие путают искренность с раздетостью. Но можно быть уязвимым — в смысле настоящим — не раскрывая интимного. Терапевты могут делиться процессами, не раскрывая себя до дна.

· Посты в жанре «переосмыслила свою технику — вот инсайт».

· Публичные ответы на частые клиентские вопросы.

· Подборки материалов «что бы я посоветовала себе-психологу 3 года назад».

Как только психолог перестаёт воспринимать публичность как удар по идентичности и начинает выстраивать её как часть профессии — продвижение становится безопасным. Это не игра в блогера. Это способ быть доступным и понятным для тех, кому нужна помощь.

Честность и рефлексия сегодня ценятся больше, чем обёртка. Но чтобы выйти в поле, нужно сначала выстроить внутреннюю опору — а потом выбирать те инструменты, которые соответствуют уровню готовности.

📌 Хочется начать, но не знаете, как выстроить личный бренд без выгорания?

Подписывайтесь на канал, где с юмором, фактами и кейсами рассказываем, как психологу продвигаться без стыда и кринжа:

👉🏼 https://t.me/marketolog_psihologov

📎 Или заходите на сайт с программами и разбором кейсов:

👉🏼 https://psymarketolo.ru/

Сделайте первый шаг — это уже продвижение.