Наталья Шурова. Про ощущение завершённого дня.
Иногда день ощущается пустым. Вроде бы прошло много часов, было движение, переписки, звонки, решения — а внутри тихо, как будто ничего по-настоящему важного не случилось. И тогда особенно ясно: дело редко в масштабе 🌿
Настоящее чувство удовлетворения приходит не от громких побед, а от завершённости. От простых вещей, которые собирают тебя в точку. Заварить чай ☕, поставить на стол мандарины 🍊, открыть банку варенья 🍯 или солений 🥒 — и в пространстве появляется тепло, а в голове становится чище.
Потом появляются дела. И ты не обязательно «летишь на максималках». Ты просто делаешь то, что важно именно сегодня. Закрываешь задачу. Помогаешь там, где можешь. Держишь фокус. Не расплескиваешься. И постепенно день начинает складываться в ощущение: «я была полезна» ✔
Польза, кстати, почти всегда тихая. Иногда это пациент, которому стало спокойнее. Иногда коллега, которому стало понятнее. Иногда ты сама — когда в разговоре вдруг ловишь инсайт, замечаешь его и сохраняешь. Такие моменты будто замыкают день, делают его цельным 🧩
Завершённый день — это не когда всё идеально и по плану. Это когда ты была в контакте. С делом. С людьми. С собой 🤍 Когда понимаешь: я сегодня реально присутствовала в своей жизни, а не просто «отработала».
И, может быть, именно из таких спокойных, честных, человеческих дней и складывается профессиональное здоровье ✨ Живое, устойчивое, без выгорания.
архитектор здоровья — Наталья Шурова
ведущая — Валентина Инкина
кот — Нурислам Пасяев 🐾