Осознанность

Живо. Вкус жизни. Возвращение

👩‍⚕ С Яной Прохоренковой | Выпуск №233

Что происходит, когда человек "включается" в свою жизнь?

Как распознать момент, когда возвращается чувст…

Как выйти из постоянной тревоги, которая тянется от самого рождения Вы знаете это ощущение: Где-то в районе солнечного сплетения будто открывается невидимая воронка. Она не кричит. Она всасывает. Сначала - лёгкое беспокойство. Потом - тяжесть, будто внутри вас опускается туман. И внезапно: «Что-то ужасное сейчас случится». Даже если…

Если отбросить социальные роли, маски, амбиции и страхи — в каждом человеке останется две простые тяги. Мы хотим А.) жить свободно и Б). чувствовать себя живыми. Остальные буквы алфавита - уже детали.

Свобода — это пространство для выбора. Дофамин — это внутренняя искра, стартер для нашего желания двигаться. Но в реальности эти…

Задумайтесь: почему после прощения становится легче дышать. Не потому, что обидчик изменился. Не потому, что прошлое переписалось. Потому что вы вернули себе право на реальность. Сегодня я хочу поговорить о том, что скрыто за нашими самыми глубокими страхами — и как прощение становится мостом к свободе. 1. Страх — невидимая тюрьма, кото…

Я 30 лет жил так, как будто у меня внутри нет никакого ориентирующего механизма. Я был уверен, что жизнь — это просто набор задач, которые нужно решать на ходу. И уже только потом я понял: мои ошибки были закономерными, потому что я действовал вслепую. Как научили.

Вот какие ошибки чаще всего управляли моей жизнью целых "-дцать" лет:

Почему люди уходят молча? Не после скандала. Не после фразы «Мы должны поговорить». А просто… исчезают. Будто их никогда и не было рядом. Сегодня я хочу рассказать о том, что скрыто за этим молчанием. О том, о чем редко говорят вслух. У каждого из нас есть внутренняя дамба, которая держит: — Слёзы, которые вы не позволили себе вып…

Что снаружи, то и внутри. Что, если я скажу: всё, что вы видите вокруг — это проекция вашего мышления? Не метафора. Не «позитивный настрой». Реальный процесс: → Сначала в голове рождается идея: «Мне нужно 3 млн, чтобы чувствовать себя в безопасности». → Разум создаёт образ: роскошная квартира, статус, одобрение окружающих. → Вы проеци…

Каждый декабрь люди ищут ответы. Кто-то загадывает желания, кто-то тянет карту, кто-то идёт к астрологу. Это не просто ритуал - это попытка вернуть себе ощущение контроля над будущим.

Пишу пост сама.как говорится, по наитию, хотя использую ИИ регулярно и с удовольствием в решении задач по маркетингу и продвижению личного бренда. Итак, полетели. К чему готовит нас жизнь - функционирование за пределами выживания. Переход от выживания к процветанию. Как минимум. 1. Просите - и дано вам будет. ИИ требует формирования у нас навы…

В реальной жизни мы делаем десятки выборов каждый день. Какие-то — мгновенные, бытовые. Какие-то — формируют месяцы и годы нашей жизни. Но есть один общий принцип, который определяет качество этих выборов — нарушают они твою внутреннюю гармонию или сохраняют её.

На канале вышло новое видео

https://youtu.be/qxsrF9rhcRM?si=jkesTgBcV7Ew6LMQ

Одиночество не пришло внезапно. Оно выросло из миллиона мелких решений, которые мы принимаем каждый день: «Лучше одна, чем с тем, кто не соответствует», «Я достоин большего, чем это», «Пока я не заработаю Х, я не готов строить семью». Исследования говорят: за 8 лет 100 миллионов человек выбрали одиночество. Причина? Не только «высокие…