#Осознанность
Главное, что дает нам состояние осознанности – это ощущение умиротворения, спокойствия, гармонии и блаженства. Благодаря осознанности человек может наслаждаться всем тем, что уже есть в его жизни, не беспокоясь по поводу того, чего у него еще нет.
Люди чувствуют беспокойство, испытывают неудовлетворенность, другие негативные чувства всегда из-за того, что копошатся в своем прошлом или представляют себе плохое будущее, которое их пугает. В настоящем моменте редко что способно нас встревожить.
‼Осознанного человека отличают несколько основных черт
· Он умеет справляться со своими эмоциями. Если у него возникают негативные чувства, он наблюдает их, при этом не позволяя им управлять собой и не выплескивая их на окружающих.
· Осознанный человек может отслеживать у себя повторяющиеся навязчивые мысли. Он управляет ими и при этом справляется с тревожными и ненужными, отпуская их.
· Осознанные люди имеют так называемый «ум новичка» – они проявляют ко всему живой интерес и смотрят на все, как в первый раз. Это открывает новые возможности и к тому же просто делает жизнь полнее и интереснее.
· Осознанность позволяет спокойно принимать несовершенство – свое и окружающих. Благодаря этому можно не стремиться быть идеальным и не предъявлять слишком высоких требований к другим, а значит – избегать разочарований.
Если вы будете развивать осознанность, у вас снизится уровень стресса – и, как следствие, улучшится психологическое состояние.
Уважаемые #Интеллектуалы !
💫 Расшифровка бодиграфа в Дизайне человека — это личный навигатор Вашего уникального пути, который содержит полное системное знание обо всех ловушках и дарах вашей персональной карты, и поможет разобраться в каждом её элементе на глубочайшем уровне согласно вашей дате рождения.
#Мем: я наводить порядки.
А свобода - является моей потребностью. Жизнью и ценностью. Моралью. Не уверенна, что мы свободны. Но внутреннюю свободу, достичь точно можно. Факт.
Буддийский монах Энди Паддикомб — о том, зачем нужна осознанность и как её сохранять во время повседневных дел.
Меня зовут Иван, я CEO и Founder в LogTime, а на фото моя помощница — Айпери. Я всегда мечтал жить лучше, чем сейчас. И меня очень радует, когда получается 😁 Чтобы помочь себе помнить о лучшем, мы создали приложение, для фокусировки на личных целях (за счёт их трекинга)
2. Спросить.
Почувствовать пространство вокруг себя и задать вопрос - "как я могу изменить обстановку вокруг себя чтобы больше получать энергии?"
Ваше подсознание, обязательно подскажет в каком направлении двигаться;
Мы начинаем серию постов, в которых расскажем вам про типы людей. Эта информация будет полезна для руководителей, которые набирают новые или дополняют уже существующие команды. Да и обычным сотрудникам будет полезно изучить материал, чтобы понять, к какому типу работников вы относитесь. Возможно, это заставит кого-то даже изменить своё отношение…
Отечественный бизнес сегодня столкнулся с новыми нетривиальными задачами, именно так я стараюсь трактовать то, что сейчас происходит в экономике нашей страны. Это время перемен, время сложных и непростых решений, время, которое покажет кто и чего стоит. Сейчас многие пишут и констатируют те или факты, которые происходят на рынке, но при этом…
Сервис MakeRight.ru прочёл неизданную на русском книгу «Управляйте своей рутиной» ("Manage Your Day-to-Day") проекта 99U и выделил главные техники, которые помогут настроиться на продуктивную работу и повысить креативность.