Макс Портнов

Мы редко задумываемся о том, что происходит внутри нас, пока жизнь не подкинет нам очередную "пыль". Где-то она оседает усталостью, где-то застревает обидой, где-то мы нарушаем свои же ценности. И когда очередная грань внутреннего кристалла тускнеет, тускнеет и человек. Внутренний свет у каждого человека есть по природе, но наружу он через пыльный…

Если отбросить социальные роли, маски, амбиции и страхи — в каждом человеке останется две простые тяги. Мы хотим А.) жить свободно и Б). чувствовать себя живыми. Остальные буквы алфавита - уже детали.

Свобода — это пространство для выбора. Дофамин — это внутренняя искра, стартер для нашего желания двигаться. Но в реальности эти…

Я 30 лет жил так, как будто у меня внутри нет никакого ориентирующего механизма. Я был уверен, что жизнь — это просто набор задач, которые нужно решать на ходу. И уже только потом я понял: мои ошибки были закономерными, потому что я действовал вслепую. Как научили.

Вот какие ошибки чаще всего управляли моей жизнью целых "-дцать" лет:

Честно говоря, мне всегда хотелось делиться знаниями с людьми. Но своего личного опыта и "мудрости прожитых лет" было явно недостаточно(или мне так казалось). А учить "чему-нибудь и как-нибудь" не хотелось. Педагогом по профессии я тоже не стал. Но потребность помогать людям, которая сидела глубоко внутри(мой Внутренний компас, как оказало…

Когда психолог впервые слышит про ТЖГ, он привычно закатывает глаза, и него возникает обычная профессиональная реакция: “ещё одна модель, ещё один подход — зачем он мне, когда у меня уже есть проверенные инструменты?”

И это нормальный скепсис. Но стоит внимательно посмотреть на структуру ТЖГ — и становится ясно: это не «ещё один метод», а удо…

В современном мире многие ищут быстрые рецепты счастья и успеха, забывая про понятие гармонии. Гармония - совершенная новая, пока непривычная метрика успеха. Однако понимание принципа гармоничности меняет отношение к жизни: здесь больше нет давления «достичь идеала», зато есть подлинное внимание к тому, как мы живем здесь и сейчас, насколько полно…

Когда-то я считал, что без психолога просто не справлюсь. Каждый месяц - новая сессия, а то и несколько. Новые разговоры о «внутреннем ребёнке» и «подавленных чувствах». Казалось, что я двигаюсь к свету, но через неделю всё возвращалось: тревога, апатия, усталость. Я даже начал подумывать - как хорошо быть психологом. Но, к сожалению, я был на прот…

Я айтишник. Всю жизнь просидел за монитором, набирая кило- и мегабайты кода. Не особо парясь о здоровье. Кока кола на столе. Быстрый перекус между задачами. Я провел за этим занятием годы, а пожалуй даже десятилетия. Скоро мне 40. И недавно я стал искать больше информации о ЗОЖ, здоровье, просколько мой возраст уже плотную подходит к рубежу, после…

Есть особый вид людей — вечно счастливые идиоты. Они встают в 5 утра, пьют свою «магическую воду с лимоном», благодарят вселенную за каждый зевок и постят в Instagram цитаты вроде: «Каждое утро — это шанс начать сначала».

Карьерный рост — священная корова корпоративного мира. С детства тебе вдалбливали: «Хорошо учись, поступи в вуз, работай усердно — и добьёшься успеха!»В 25 ты верил, что всё впереди. В 30 начал сомневаться. В 35 понял, что лестница, по которой ты лезешь, упирается не в успех, а в потолок чу…

Помнишь, как в школе и универе друзья появлялись сами собой? Одноклассники, соседи в общаге, случайные знакомые из бара — все они как-то автоматически становились частью твоего круга.

Ты опять гуглишь: «Как стать счастливым?» А я сразу отвечу: никак. Не потому что ты особенный неудачник, а потому что счастье — это не состояние, а короткий сбой в системе.