Максим Орлов

Рост дохода не лечит тревогу Мы привыкли относиться к финансам как к арифметике третьего класса: зарабатывай больше, чем тратишь - на счёте растёт цифра - приходит спокойствие. Только вот на практике эта формула работает иначе. Свежие исследования психологии денег показывают жёсткий, но честный факт: ухудшение ментального здоровья предсказывает…

Вы перестали объяснять каждый шаг тем, кто вас не слышит. Почему вы продолжаете оправдываться перед теми, кому всё равно? Тревога заставляет вас искать внешнее подтверждение вашей «правильности». Вы тратите энергию на доказательства, хотя внутри знаете: вас не слышат. Это похоже на попытку купить принятие ценой собственной энергии. В работе…

Постоянно проверяете, как там дела у близких, будто от вашей тревоги зависит, будет ли у них всё хорошо? Вчера работали с тяжёлым, но очень честным запросом: «Я больше не могу - устала тревожиться за всех». За этим стояло состояние, когда внутри никогда не было спокойно. Будто ты идёшь по тонкому льду, хотя под ногами обычная земля. Погружая…

Выумеете говорить "нет"? А сколько раз вы говорили «да», когда всё внутри кричало «нет»? Страх обидеть, потерять одобрение, показаться «неудобным» - это глубоко укоренившаяся привычка. Тревога шепчет: «Если откажешь, тебя бросят». И вы выбираете себя в последнюю очередь, истощаясь изнутри. На сессиях мы работаем с этими страхами. Я помогаю…

Постоянно тревога, но вы прячете её за «всё нормально» Когда вы последний раз честно признались себе: «Мне сейчас тревожно», вместо «всё нормально»? Мы с детства усвоили, что тревога - это слабость. И научились её подавлять. Но подавленная тревога не исчезает. Она оседает в мышцах, в бессоннице, в хроническом напряжении, пока вы перестаёте п…

Не можешь расслабиться, постоянно тревога. Читаешь мои посты и смотришь видео Я вижу как людям тяжело и нужна помощь. А ещё я вижу другое: хороший психолог стоит дорого. А когда у тебя тревога и что-то сжимает в груди - отдавать последние 15000 за час… ну такое себе. Поэтому я на пару дней открываю формат онлайн-помощи «от сердца к сердцу» - во…

Он ничем не рискует Он хочет от тебя всё: внимание, тепло, заботу, верность… Но сам при этом ничем не рискует. Ничем не делится. Ничем не жертвует. Знакомо? Это потребление. Он получает от тебя эмоциональный ресурс. А взамен? Красивые слова? Любовь по природе щедра. И выражается не только словами, но и делами. Как понять готов ли он вкладывать…

Почему ты одинока У тебя есть всё: карьера, деньги, статус. А ночью... пустая кровать. И приходит тревожное: «Неужели я так и буду одна?» Ты успешная. Сильная. Самостоятельная. Но почему-то достойные мужчины обходят стороной. Знаешь, в чём проблема? Ты либо не пускаешь их близко. Либо выбираешь не тех. Есть простой способ проверить хочет ли муж…

Почему тревожных стало так много? Почему мы разучились просто… жить? Я долго искал ответ, и нашёл его там, где стыкуется история, психология и то, что мы с человеком чувствуем на сеансе терапии. Человечество редко жило мирно и способы «войн» менялись. Сначала мы дрались дубинами. Потом голодом и урожаем. Потом информацией, чтобы посеять хаос в…

«Он обещает, но...тратится на себя» «Я тебя люблю», «Ты самая важная», «Хочу быть с тобой»... Красивые слова? - Да. Но при этом он тратит на себя, на друзей, на свои хотелки. А на тебя - «давай не сейчас», «зачем тебе это», «нет денег». Запомни: на словах можно сказать что угодно. Деньги - это честный показатель. Потому что человек вкладывает р…

«У меня нет времени на отношения» - ты врешь себе. У тебя есть время на работу. На проекты. На развитие. На встречи 24/7. Но не на личную жизнь. Знаешь почему? Потому что работа - это безопасно. Там ты контролируешь всё. А в отношениях нужно доверять. Открываться. Разрешить заботиться о себе.В том числе финансово. Почему деньги - это про забот…

«Мне никто не нужен, я все сама!» - знакомо? Ты говоришь это подругам. Мужчинам. Всему миру. Но внутри... внутри хочется просто прижаться и выдохнуть. Ты привыкла быть сильной. Но эта сила стала тюрьмой. Ты не разрешаешь мужчине вкладываться в тебя. А потом удивляешься: «Почему он ничего не делает?» ВК видео: https://vkvideo.ru/clip-195517822_45…