CustDev для продукта в похудении

Инсайды после глубинных интервью для онлайн продукта по похудению

Для интервью я подобрал 20 респондентов с проблемами лишнего веса, которые уже предпринимали попытки к снижению веса.

Аудитория

Возраст: 27 — 35 лен

Гендер: Мужчины и женщины 50/50

Доход: Выше среднего 100-200 тыс. рублей

Место работы: IT и digital (удаленно или офис)

- Путь в похудении у людей бьется на циклы, все вылетают и возвращаются. Но каждая следующая попытка дается сложнее.

- Близкие люди (особенно в паре) их поддержка имеют важную роль при возврате в похудение.

- Люди доверяют и пробуют методы предложенные близкими людьми.

- На третьей попытке возврата в похудение у людей становиться больше знаний, понимание собственного организма, они понимают какие нагрузки им подходят.

- Люди доверяют экспертам, которые используют научные исследования в своей практике.

- Первая попытка обычно приводит к результату на силе воле, но этот рывок забирает все силы и здоровье и его не удается повторить.

- Все похудение завязано на желании нравиться противоположному полу, попытке построения семейных отношений. У женщин это вызвано в большей степени.

- Более осознанные попытки в похудении у людей старше 30 лет. При этом они отдают предпочтении процессу, удовольствию в спортивных занятиях, сохранению здоровья.

- Мужчины (достигаторы и системники) — обычно повторные попытки совершают после практического осознания общего состояния (не могу подняться в гору без отдышки, болезни влияющие на качество жизни).

- Образованным людям, очень важно понимать “как и почему” именно этот метод работает.

- Людям с сидячим образом жизни резкие физические нагрузки даются травматично и ухудшают состояние.

- В осознанных попытках люди начинают изучать информацию самостоятельно.

- В долгосрочных попытках люди как одни из методов сохраняют психотерапию и формируют окружение единомышленников и не перестают считать калории.

- Когда человек достигает результата он испытывать кратковременную гордость, но со временем возвращается к старым привычкам и образу жизни.

- Новые привычки не успевают закрепиться и врасти его повседневность.

• Методики, которые помогли похудеть неполезны и негативно влияют на общее состоянии или вызывают травматизм и болезни (упадок энергии и сил).
• Перфекционизм в подсчете калорий, вызывал отторжение этого метода.
• Переезды, удаленка, ковид.
• Стресс вызывает беспорядочное питание
• Мероприятия, праздники с банкетными столами и застольями.
• Депрессия — уход в себя
• Перегруз в рабочих делах и повседневности — не дает сосредоточится на похудении
• Поставил слишком амбициозную цель — потерял мотивацию

• Влияют и поддерживают, важно вначале пути
• Я предупреждаю семью, что мне лишнего не предлагать
• Не могу смотреть на то, как другие люди едят вкусненькое
• Мне нужно комьюнити из таких как я, которым нужно поныть

• Готовлю семье один, а себе другой рацион.
• Основную массу готовлю сама, но иногда заказываем и питаемся в ресторанах
• Люблю готовить
• Готовлю нестандартные порции и блюда, которые невозможно оценить по калориям

• Могу худеть из-за воды
• Много пью воды
• Тяжело контролировать и выпивать норму, никто не объясняет зачем это делать
• Через силу не могу себя заставлять
• Раздражал контроль воды, приложение бесило
• Начала ставить себе бокал воды на рабочий стол, пока он стоял я пила воду

• Считаю что пахать в зале самый эффективный метод
• Попытки походов в зал и даже с тренером закончились ухудшением состояния здоровья и настроения.
• Чувствую долг перед тренером, когда я уже с ним договорилась, это меня заставляет идти в зал.
• Срывалась, когда мне нужно было уехать в командировку, это был повод отказаться от тренера, чтобы оправдать свою безответственность.
• Хватает на пол года
• Могу заниматься самостоятельно, но не делаю этого
• Спорт это насилие надо мной
• В детстве со мной не занимались спортом, поэтому он мне тяжело дается
• Предпочтение в тренировках отдам офлайну.
• В целом окей для зарядки, если не ходишь в зал, но цена кусается и оплатить можно только с иностранной картой.
• Жалко денег на тренера
• Женщина должна красиво двигаться и быть гибкой

• Apple fitness иногда подключаю
• Fatsecret все собрано в одном месте
• Раздражают напоминания от приложений по питью воды
• 15 минутные упражнения вполне подходят (Приложение идеальное тело за 30 дней)
• Испытываю страх, что куплю и не буду делать
• Предпочтение отдавал бесплатным тренировкам
• Основной эффект от приложений получил в том, что они ограничивали в питании
• Не уверена, что попробую когда либо
• Нравиться, когда автоматически app вычитает из суточной нормы мою еду
• Мне нужно когда меня директивно ограничивают напоминаниями
• Смущает маленький экран, не объясняют правильность выполнения упражнений.
  

• Для женщин перфекционизм не важен в подсчете калорий
• Не буду брать контейнеры на работу, это стремно
• Теорию знаю отлично, но практически не веду дневники. Выбрала самостоятельный план питаний адаптированный под лично моё самочувствие

• Женщины персональные тренировки предпочитаю дома онлайн
• Женщины чаще готовы заниматься онлайн

• Не очень удобно
• Приемлемо, но такое себе
• На чат бот норм
• Важно чтобы все было в одном месте

• Продолжать считать калории
• Продолжать тренироваться
• Сдавать анализы (железо, общий анализ крови, тестостерон)
• Капельница с железом, через терапевта
• Любая лаборатория
• Что происходит в организме
• Сильная мотивация заниматься, нужно шевелиться двигаться, взял стул и по приседал
• Решила идти маленькими шагами
• Я сброшу вес и пойду в зал, с большим весом, мне очень тяжело заниматься спортом
• Чем мой вес меньше, тем больше выносливости
• Пойду на танцы
• Хочу перестроить питание, чтобы получать топливо. Переучить себя есть.
• Буду отслеживать калории
• Буду добавлять больше активности.

Выводы:

Вот мои результаты на которые мы будем ориентироваться при создании контента и маркетинговых компаний и самого продуктового flow.
А что вы думаете по этому поводу, есть ли у вас подобный опыт в похудении, буду признателен если поделитесь им в комментариях.

Всем здоровья и добра!