Про деньги в психотерапии. Импульсивные покупки и о чем это может быть?
Если рассматривать вопрос денег с точки зрения психотерапии, то вырисовывается интересный сюжет. Посмотрев внутрь себя и своей семейной системы и истории, можно понять, а что нам может мешать эти деньги зарабатывать или наоборот, что заставляет нас эти деньги сливать не так, как бы нам хотелось.
Я предлагаю некую исследовательскую задачу - разобраться, почему именно у меня это так. Этот вопрос, как я думаю, интересует всех и каждого в той или иной мере. И так, начнем:
Первая тема, которую хочется затронуть, это слив денег, это те самые импульсивные покупки. Про то почему, на что и зачем мы можем тратить деньги из разряда «импульсивная покупка». То есть это не то, что мы давно хотели и планировали, копили и желали, а затем вознаградили себя этой желанной покупкой. Нет, это именно про - слив, это о тратах на маркетплейсах, подарках и особенно подарочках себе и другим.
Начнем с того, почему мы можем эти деньги спускать?
Предлагаю рассмотреть 3 основные гипотезы:
1. Дешевый дофамин
Дофамин — это гормон радости и счастья. Его мы можем добывать сложным путем, это, например совершая какие-то важные открытия для себя или решая какие-то сложные задачи, или же тренируясь. Что в этот момент происходит - мы должны постараться, потом у нас это получается, мы рады и в этот момент мы испытываем некую дофаминовую радость, или же это еще называется гормон достижений. В этом случае - процесс добычи радости в жизнь совершенно экологичен для нашей психики и вознаграждение заслуженное.
Однако, также дофамин можно добывать и лёгким путем. Ситуация - когда нам очень просто себя порадовать. Скушали ли мы что-то сладкой или купили очередную ненужную вещицу - в любом из этих вариантов - получили «дешевый» дофамин, без особо прилагаемых усилий и достижений. И вся сложная эволюционная система получения кайфа разваливается - мы взламываем банк, крадем у себя энергию или же берем ее в кредит. Как нам всем известно - кредиты придется возвращать, в нашем же случае это увеличение дозы кайфа/дофамина. И вот мы уже опять сидим на маркетплейсе чтобы купить что-то «нужное».
Мы подсаживаемся на этот круг и так происходит формирование зависимости. Да, это именно зависимость6 наряду с пищевой, алкогольной и относится к ней надо также, как и к любой другой психической зависимости, а именно выходить из нее.
2. Инфантилизм или детское отношение к деньгам
Распоряжение деньгами, это задача из взрослой жизни и если по какой-то причине мы застряли в детской позиции, тогда даже зарабатывая деньги мы все равно как будто- бы беспомощные в номинации распоряжаться деньгами. То есть это никак не связано с интеллектом или же умственными способностями, это именно навык и знания на тему как распоряжаться деньгами - финансовая грамотность. Как бы банально это не звучало, но спасибо тут стоит сказать родителям, которые в силу различных причин не смогли научить и передать эти знания.
В этом случае работает полярное решение этой задачи, либо человек уходит в жесткое накопительство - я не умею распоряжаться, значит я просто не буду тратить, или же наоборот сливает все, я куплю в моменте все, что захотелось если на это есть деньги, такое отношение, которое не подлежит никакому планированию - детская позиция.
Что делать, если причина импульсивных покупок и сливов — это детская позиция - учиться финансовой грамотности.
3. Страх владеть деньгами
Как правило, этот страх как страх мы не ощущаем, он часто произрастает из детской семьи и тут стоит затронуть вопрос истории вашей семьи на предмет раскулачивания и/или же свидетельствования раскулачивания ближнего круга. Те истории, где человек будучи на виду, обладая властью и/или деньгами был опозорен и всячески унижен в силу исторических событий. Эта тема довольно неочевидная, но она интересная и большая, и уж точно ее нельзя сбрасывать со счетов и здесь работает уже личная психотерапия.
Этот страх хорошо характеризуют такие выражения как «деньги ляжку жгут», «деньги карман тянут» и пр. когда вы как бы начинаете сорить деньгами, помогая родным и тд. и если вы заметили что-то подобное у себя, это повод задуматься и поговорить с родными.
Задача этой статьи предложить некую личностную исследовательскую работу и понаблюдать за своими отношениями с деньгами.