Что делать, когда руководитель на грани срыва: инструмент, который я использую сама

Хорошая новость: я не сорвалась. Плохая: была очень близко.
Апрель и май — два месяца экстремальной нагрузки. С вами я всегда честна, поэтому расскажу, через что прошла — и какой инструмент держит меня на ногах.
Что происходило за два месяца:
-Угрозы судебного характера — прошли достойно, но стресс был серьёзным.
-Постоянно менялись договорённости с площадками: время, количество мест, финансовые условия — всё на ходу. Каждое изменение — это пересчёт логистики и нервы.
-Ночные ЧП — страх за жизнь, причём не только свою, а ещё 220 детей.
-И финал — большой концерт. 55 номеров, 220 детей-участников, творческая команда из очень разных людей, 440+ родителей, половина из которых не читает важные сообщения.
Это не жалоба. Это описание управленческой реальности, о которой редко говорят честно.
Почему руководители не признают усталость?
Есть миф, что хороший руководитель — это человек без предела прочности. Признать усталость = признать слабость.
Это неправда. Усталость — это сигнал системы. Игнорировать сигнал — не храбрость, а саботаж самого себя
ЧТО ДЕЛАТЬ? Возвращаться к себе (реальному)
Когда я чувствую, что "вот-вот закроюсь в тёмной комнате" — я еду на мастер-класс. Танцевать. Не как руководитель, не как продюсер своих учеников — просто как человек, который двигается.
Это работает по трём причинам:
Первое — там я никто... Просто ученик, не отвечаю за результат других людей, там я дозволена сама себе. Это редкость для предпринимателя.
Второе — телесная практика выключает голову быстрее, чем любая медитация или разговор.
Третье — это возвращает к источнику. Я начала с танца. Когда я танцую — я вспоминаю, зачем всё это.
Как применить это к себе?
Найдите своё "место не-руководителя". Не отпуск — он слишком редкий и слишком большой. Найдите регулярную практику, где вы не главный, не ответственный, не эксперт.
Для кого-то это спорт, для кого-то — урок рисования, для кого-то — час за роялем.
Главное правило: это должно происходить регулярно, до точки срыва — а не после.
Профилактика дешевле восстановления. Это касается и команды, и вас самих.
Telegram: @movrodova