Офис
Леонид Румянцев
34 474

Десять простых правил, которые помогают мне работать из дома уже 20 лет

Еще со школы я работаю исключительно дома. Изредка посещая коворкинги и офисы. Эти десять правил помогают мне быть продуктивным и не сойти с ума.

  1. Помогают ритуалы. Кто-то переодевается в рабочую одежду, я раньше тоже так делал, надолго не хватает. Но есть более простые ритуалы — например, надеть часы или браслет, заземлив в своем сознании этот статус. Когда начинаете маяться дурью — браслет/часы надо снять.
  2. Когда я был семейным человеком и все очевидно не понимали, что я работаю, и отвлекали, мы придумали ритуал с флажком. Если флажок стоит на столе — отвлекать нельзя. Эту игру понимают даже дети.
  3. Работайте «помидорками»: ставьте таймер на 25 минут, затем перерыв. Таймер можно ставить на тех же наручных часах. Это дает максимальную концентрацию.
  4. Наденьте наушники, включите музыку. Представьте, что вы просто в опенспейсе.
  5. Если у вас не оборудовано рабочее место и вы ютитесь на табуретке на кухне — это срочно надо исправить, заказав нормальный стул с доставкой, в IKEA, например.
  6. Начинайте день с завтрака и работы, ни в коем случае не включайте YouTube или игрушку «на полчаса» — это ловушка. Даже если успеете выключить, вы уже получите заряд дофаминов, и работа перестанет быть продуктивной.
  7. Работать из дома сложнее. Все видят ваши результаты, а не усилия. Все оценивают работу с вами по этим результатам. И увольнять вас будут тоже исходя из результатов, вернее их отсутствия.
  8. Намного сложнее выстраивать коммуникацию. Люди очень тяжело понимают друг друга, особенно на расстоянии. Поэтому уточняйте, что человек имел в виду. Перезванивайте, если что-то не поняли. Всегда проверяйте результат задачи, которую вы делегировали.
  9. Поставьте в расписание обед. Иначе холодильник возьмет вверх над работой.
  10. Не забывайте отдыхать по 5–10 минут после «помидорок». Иногда после 2–3. Но лучше каждые 25 минут. Тут сильно зависит от работы. Но помните об отдыхе, иначе быстро выгорите.

P.S. А какие правила и приемы помогают вам работать из дома?

Материал опубликован пользователем.
Нажмите кнопку «Написать», чтобы поделиться мнением или рассказать о своём проекте.

Написать
{ "author_name": "Леонид Румянцев", "author_type": "self", "tags": [], "comments": 198, "likes": 268, "favorites": 636, "is_advertisement": false, "subsite_label": "office", "id": 113954, "is_wide": true, "is_ugc": true, "date": "Fri, 20 Mar 2020 17:09:46 +0300", "is_special": false }
0
198 комментариев
Популярные
По порядку
Написать комментарий...
106

15 лет работаю из дома. Сажусь за комп в 9:00 и работаю до 18:00, без всяких ритуалов, мотиваций, помидорок и прочей ерунды. 

Ответить
1

Это главный вывод, который можно сделать из любых обсуждений разного рода рекомендаций. 
Пожалуй, они могут помочь начинающим, но со временем каждый человек сам выстраивает удобный для себя режим - всё приходит с опытом. 

Ответить
71

"У меня такая же нога, и не болит".

Ответить
0

Это великолепно!👏🏻

Ответить
0

Спасибо! Справедливости ради, это из анекдота :)

Ответить
0

Шедевр! Спасибо :) 

Ответить
24

Работа с 9 до 18 тоже своего рода ритуал. И это кстати тоже хороший совет - назначать себе точные промежутки работы.

Ответить
9

Что поделать, контракт с Chaturbate он такой.

Ответить
1

а обед?

Ответить
23

помидорка

Ответить
5

Скудный обед, надо сказать

Ответить
2

Если каждые полчаса то норм

Ответить
1

Поставил помидорку на 25 минут, потом 5 минут ешь её. Идеально.

Ответить
1

тоже хотел это спросить за обед и перерывы. реально сидеть постоянно за компьютером без перерывом тяжко как морально так и физически...

Ответить
2

Ты мой герой.

Ответить
–2

12 лет из дома, работаю даж больше 9ч, иногда с 10 до 00, но с перерывами на спортзал, обед и тп, все успеваю, без всяких помидорок, часов на руке и пр хурмы

тут вопрос лишь ответственности
либо она есть, либо нет

Ответить
66

Мои наблюдения по организации рабочего места: 
1. Ни в коем случае не на кухне, иначе концентрация на работе падает, при этом все время что-то съедобное незаметно точится)).
2. Я не работаю там, где сплю. Заметила, что хуже засыпаю рядом с рабочим местом. Точно не работаю в кровати (от этого еще и шея болит).
3. Организовала себе рабочий угол, поставила эргономичный стол, чтобы работать сидя-стоя. В итоге бОльшую часть времени работаю стоя или присев на барный стул - так оказалось удобнее + больше двигаешься + перестала болеть спина после длительной работы (также есть "правильная" лампа и подставка под ноутбук для поддержания головы в нормальной позиции). 
4. Не разрешаю животным находиться в комнате, где я работаю. У меня кошка и собака, и они так сладко спят, что, глядя на них, самой хочется расслабиться. Поэтому просто убираю их из поля зрения.
5. С ребенком у нас много лет есть кодовое слово. И оно работает. Если я говорю, что у меня "персик" (ваш вариант может быть любой другой), это значит, что я занята и меня нельзя отвлекать ни при каких обстоятельствах. Сейчас дочь немного подросла и сама объявляет: "У меня персик 15 минут" - и 15 минут я ее так же не дергаю (если не успеваю вставить свое допусловие)). Плюс у нас в семье изначально воспитывается уважение к личному пространству, мы не входим в комнаты друг друга без стука и разрешения.

"Помидорки" у меня не пошли совершенно, сколько ни пробовала))) Делаю обязательные паузы между разными задачами, не ориентируясь на их длительность.

Ответить
66

не извращайте ребенка! какой еще персик?)

Ответить
31

А мне вот интересно, как среагировали женщины, если бы я им сказал, что своей дочке я говорю "Доча, у меня банан"?

Ответить
131

Значит, батя вернётся через 2,5 минуты

Ответить
6

:)))))))))))))))))))))))))

Ответить
6

Ахахаха, блин я аж чаем поперхнулся 😅

Ответить
9

Речь о том, что в семье у каждого может быть личное пространство, независимо от возраста. Я не настаиваю, что так должно быть у всех, это просто личный опыт. Вам он может не подойти. Слово Вы можете выбрать любое из тех, что не вызовет у Вас пошлых ассоциаций при общении с ребенком, если такой риск вероятен. В моем окружении таких проблем нет, как и претензий к названиям фруктов))

Ответить
3

Не приставай к дочери, извращенец)

Ответить
16

Нормальный, видимо, такой, 15 минут требует. Гы

Ответить
15

Вырастет, парню будет говорить, что у нее "персик" 2 дня. Видимо так.

Ответить
2

Вы вольны выбрать любое слово, которое подходит вам и которое поддержит ребенок. Если у вас в отношениях с вашим ребенком какие-либо слова вызывают пошлые ассоциации, то, конечно, лучше не рискуйте и берите что-то нейтральное) 

Ответить
2

Простите, дело ведь не в пошлости, а в некоторой забавности ситуации; в мире взрослых это слово имеет больше значений, одно из них с сексуальным подтекстом. Странно видеть в этом что-то пошлое.

А как Вы пришли к слову "персик" для обозначения режима "не отвлекать"?

Ответить
5

Честно говоря, здесь впервые узнала о сексуальном подтексте этого слова, до этого спокойно ела фрукты, теперь буду задумываться))) Мы ели фрукты и обсуждали кодовое слово, ребенок предложил первое, что попалось на глаза. Все просто. 

Насчет "мира взрослых"... даже не знаю... В моем мире много взрослых, самодостаточных, образованных людей, никто пока над названиями фруктов не смеялся. Обычно это делают подростки))

Ответить
5

Да ладно?! Ещё кажется в 90-х годах ходила шутка на радио: "с годами девочка с персиком превращается в бабушку с курагой".

Ответить
10

Вы картину видели? Там персик - это фрукт в руке девочки))) В общем, шутка не для всех, простите)) Текущая ветка напомнила только эпоху популярности различных чатов и мультфильма про Бивиса и Батхеда, но так как я не фанат данного направления искусства, мне показалось несколько странным со стороны собеседников бравировать "сексуальным подтекстом" в обсуждении темы общения с ребенком. Тем более на подобной площадке. Но, возможно, у меня просто узкий взгляд. Думаю, взаимоуважение в семье пригодится людям с любыми интересами, чего всем присутствующим и желаю. Это особенно важно в ситуации, если ты на карантине закрыт с этой самой семьей в небольшом пространстве на какой-то срок;))) 

Ответить
0

Я и сам не любитель подобных шуточек, я с той стороны, что вашей дочке рано или поздно выходить в социум, дет.сад, школа, просто там её могут не понять, или понять вот в таком контексте. Вот и всё.

Ответить
5

Она ходит в школу и знает, где и какие слова употреблять. Я поделилась игровым правилом, которое действует внутри нашей семьи - и только) Когда она предложит заменить кодовое слово, мы это сделаем, но пока ее ничего не смущает)) Вообще удивительно, что буквально одно слово (ну давайте уж откровенно, абсолютно невинное) вызвало такую реакцию у взрослых людей. Вот интересно: все погыгыкавшие над ним и поставившие + на подобные шутки в супермаркетах встают у полках с консервированными продуктами и хихикают над банками с персиками в сиропе, краснея ушами?))) Или это исключительно реакция на употребление по их мнению пошлого слова в сочетании с ребенком? (ну, тогда это "привет, майор"). 

Сейчас сеть постепенно становится одним из очень немногих мест, где мы можем коммуницировать. Было бы здорово включать голову и всем быть чуточку взрослее и адекватнее. 

Кстати, о подростках. Я регулярно консультирую их по просьбе организаций, которые занимаются вопросами профориентации детей. Также сейчас прорабатываем идею платформы-маркетплейса для подростков, так что общаемся с ЦА. Они зачастую гораздо умнее и круче многих взрослых :) Мир меняется четко под потребности Z сейчас. Вирус эту ситуацию просто форсировал.

Ответить
1

Дети скорее не знают о втором значении слова. А вот подростки знают. Ну нет в этом ничего плохого, и девочка со временем узнает, и будет использовать слово в нужном месте с нужными людьми. Беспокоится о чужом человеке, что его могут где то не понять, потому что он использует фразу у меня персик? Ну серьезно? Люди ошибаются, подростки тем более, этап взросления... Ну найдёт свой путь сама, ошибки часть жизни и опыта. 

Ответить
0

Персик это из ледникового периода) Там у мамонтиххи тоже было кодовое слово.

Ответить
5

Может Екатерина - вебкам-модель? 

Ответить
7

Господа минусующие — типичные реверсивные шовинисты. Типа, вебкам-модель — это что-то плохое.

Ответить
0

А чего минусуете, прочитайте комментарий, обратное недоказуемо.

Ответить
9

Сладкий такой. И влажный

Ответить
4

Ледниковый период что-ли никто не смотрел?

Ответить
2

Мы во время договоренности ели фрукты и ребенок выбрал первое попавшееся на глаза "слово" (примерно как Стив Джобс назвал Apple))) Вы со своим ребенком можете выбрать любое, более подходящее Вам. Но это работает только если в семье есть уважение к личному пространству и традициям.

Ответить
2

Ну Стив Джобс то, назвал Эппл из-за Ньютона. А не потому, что яблоко увидел 🤷🏻‍♂️

Ответить
1

А разве не из-за библии? Или Ньютона тоже надкушенное яблоко упало?

Ответить
0

А ну да, наверно он просто смешал две идеи в одно лого)

Ответить
1

существует версия, что дизайнер не надкусывал яблоко, а просто вынужден был нарисовать его таковым, потому как целый плод выходил похожим на помидор. Также поговаривают, что у фрукта был отнят кусочек по причине созвучий слов bite (укус) и byte (байт).

https://yablyk.com/305450-chto-oznachaet-nadkusannoe-yabloko-na-logotipe-apple/

Ответить
0

( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ответить
28

«Ни в коем случае не на кухне» и «Я не работаю там, где сплю». Эххх... Пойду в ванной поработаю)

Ответить
3

Несколько раз, когда киндеров невозможно было утихомирить, шёл в туалетную комнату и проводил созвоны оттуда. В принципе удобно: сел на крышку унитаза, ноут на бельевую корзину. Эхо только собеседников децл смущает..

Ответить
2

Из собеседников никто не спрашивал где вы?

я почти сразу определяю что собеседник в комнате покрытой кафелем)

Ответить
1

когда со своими  (с командой) созванивался - спросили прямо. Я прямо и ответил. :)
Других только эхо смущало

Ответить
2

В хрущах есть кладовка "тёщина комната". Там тоже хорошо можно от детей прятаться на созвоны.

Ответить
1

Да, сложнее, если места не так много или у вас студия, которая, по сути, объединяет все. В таких случаях я видела у знакомых варианты организации отдельного рабочего огороженного уголка, подруга сделала себе отличное место на балконе))) Впрочем, есть люди, эффективно работающие за компьютером и лежа в постели, и рядом с холодильником. Увы, не мой вариант)))

Ответить
1

а в ванной можно не заметишь, как набираешь ванну и начинаешь расслабляться в пенной )

Ответить
1

Правильная лампа это какая? Не могу подобрать себе

Ответить
1

Правильная!

Ответить
14

Ааааа. А я-то думал, что неправильная. Спасибо! 

Ответить
1

Ну, правильной она показалась мне, я тоже долго подбирала)) Я взяла с 5-ю режимами освещения, корректирую в зависимости от задачи и основного освещения, это оказалось удобно, глаза меньше устают. Плюс ее можно гибко регулировать по высоте и наклону.

Ответить
0

Дайте ссылку пожалуйста.

Ответить
3

У меня такой - https://ergostol.ru/goods/svetilnik-tl-322/ Здесь же заказывала стол)

Ответить
1

Все что выше было нативной рекламой к лампе?! вот это схемка))

Ответить
2

Я что, упустила момент, когда можно было заработать? Вот черт!)))))

Ответить
0

также есть "правильная" лампа и подставка под ноутбук для поддержания головы в нормальной позиции

Ноутбук — это уже неправильная посадка и неудобные углы. Никакими лампами это не исправить.

Ответить
1

Что Вы имеете в виду? У меня нет отдельного монитора/стационарного компьютера, в данном случае выхожу из положения сочетанием ноутбук + подставка (ноут на высоте глаз) + выносная bluetooth-клавиатура. Работать предпочитаю стоя (эргостол). Конечно, с монитором было бы удобнее, я не спорю. Это в планах)

Ответить
–3

"Если я говорю, что у меня "персик" - какой-то адский микс из инфантильного сюсюканья и пошлой (применительно к общению с ребенком) отсылки к женской анатомии. Придумайте другой вариант и вы сами.

Ответить
1

Может, предложите вообще детям не покупать больше персики, бананы, помидоры, огурцы - что там еще у Вас вызывает ассоциации с анатомией, я не знаю?)) И слова эти запретить употреблять, чтобы не развращались, из всех раскрасок и книжек срочно вырвать соответствующие страницы! И нечего сюсюкать с детьми! Особенно с девочками! Им предстоит коней останавливать и в горящие избы ходить, а это все баловство их к настоящей жизни не подготовит! Где мой меч?! ))))

Ответить
0

Ну да, самый правильный вариант - уйти в крайность, заявив, что банан или персик похожи на первичные половые признаки, а следовательно, их не надо покупать. Прямо в духе наших "думских запретителей". 

Я (и не только я) вам что хотел сказать то... Есть слова, которые вызывают определенные ассоциации тогда, если их употребить определенным образом. Вызвано это жаргонными обозначениями и всевозможными сравнениями, на которые богат "низовой" русский язык. И у вас, с вашим "кодовым словом" (кстати, термин "кодовое слово" также широко используется в сексуальных ролевых играх) получилось все именно так. Так что страницы вырывать не надо, оставьте их на месте и придерживайтесь золотой середины)))

Это первое. Второе. Ваша эмоциональность в ответе на мой комментарий очень неуместна. Насчет сюсюканий - да, я за то, чтобы с детьми стараться разговаривать с ранних лет НОРМАЛЬНЫМ человеческим языком. И лично для меня фраза "маме нужно поработать 15 минут" не является для ребенка чем-то недоступным для понимания. В крайнем случае, можно дополнить чем-то вроде "поработать, денежек заработать тебе на мороженое" и т.д. 

В общем, как-то так. А насчет того, что с девочками особенно сюсюкаться не нужно, то тут тоже все неоднозначно. Поэтому воспитание Суперженщины, которая коней будет останавливать - это такая же крайность, как и воспитание "принцесски", которой разрешают все и которая затем потребует к себе особого отношения. Благо, пример перед глазами есть в знакомой семье...

Ответить
2

Илья, Вы уж простите меня за мою эмоциональность, но, честное слово, уже хочется скооперироваться с каким-нибудь психотерапевтам-сексологом и продать ему список возбужденно гыгыкающих над словом комментаторов как теплые лиды))

Вы не знаете меня и не видели, как я общаюсь со своим ребенком, не можете оценить адекватность и осознанность моей дочери, верно? Почему Вы решили, что элементы игры в общении с ребенком могут ему навредить? (ах да, Вы сейчас скажете, что игра - это тоже про сексуальные взаимоотношения взрослых людей, да? простите). Как можно давать советы чужому человеку, какие конкретно слова ему использовать при общении с его собственным ребенком? Как Вы себе это представляете? Я подойду к дочери и скажу строго: "Так, мы больше не используем дома это слово, потому что вот этих дядей в Интернете оно будоражит, вдруг кто услышит. И вообще, ты знаешь, что персик - это на самом деле не фрукт, а... И вообще, общаемся теперь строго и по делу". Можно и дальше пойти: "Так, а Вы, мужчина. Что это за нежности и зачем Вы прислали мне цветы? ". Давайте тогда по-честному: разберем Ваши взаимоотношения с ребенком, выявим табуированные слова, обозначим правила общения, пропишу свое мнение. Добро пожаловать в личные сообщения))

Вообще вся эта переписка не стоит и гроша, у всех свое восприятие, привязаться можно к любому слову или букве. Мы из-за ерунды флудим под постом об удаленной работе, давайте лучше по теме)) Придумывайте любые фразы, главное, чтобы они мотивировали Вас и позволяли договариваться с теми, кто находится рядом с Вами.

Всем эффективной работы! :)

Ответить
0

На барном стуле жутко неудобно, спина будет в постоянном напряжении. Лучше купите мягкое компьютерное кресло с подлокотниками и механизмом качания ("кресло геймера", "кресло начальника"). Если не брать дорогие бренды, можно тысяч за 5 найти приличное.

Ответить
0

На моем удобно, оно мягкое и двигается)) "Барного" в нем механизм подъема на различную высоту;)

Ответить
0

зависит от высота стола, а если еще и регулируется, то хороший барный стул очень даже будет удобно ;)

Ответить
0

Например? Все приличные кресла стоят как чугунный мост.

Ответить
0

Я брал в тверском Дисамбаре, это местный аналог Икеа, от каких-то ноунеймов, стоило 5000. В DNS в три-четыре раза дороже.

Ответить
60

советы по удаленной работе уже подзаебали, честно говоря.

Ответить
21

а вы не подза*бывайтесь

Ответить
2

Никто не заставляет их читать.

Ответить
–5

никто не заставляет читать комменты

Ответить
2

Константин, я поставил минус обоим вашим комментариям в этой ветке, потому что они мне действительно не понравились. Если вам интересно, то спросите, и я могу коротко обосновать.

А вот тот факт, что вы меньше, чем за минуту поставили минус двум моим комментариям под совершенно разными статьями, говорит о том, что вас это задело и вы не нашли ничего лучше, как "мстить".

Такие "мстители", честно говоря, уже подъзаебали. Но я всё равно замечу, что ничего личного к вам не имею. У меня есть претензии только к этим двум комментам и к этой глупой технике мстить.

Ответить
0

Меня тоже заминусил. Абсолютно левый комментарий. Обиженка Костик)))

Ответить
0

Костик, не дуйся. А то бедненький, бегает минусит. 

Ответить
48

9. Поставьте в расписание обед. Иначе холодильник возьмет вверх над работой.

Обычно работа и прокрастинация берут верх над обедом, поэтому скорее в расписании этот пункт нужен ради того, чтобы не умереть от голода или гастрита. 

Ответить
3

У кого как. У меня часть прокрастинации это пойти поесть и/или приготовить еду. Еда даёт положительные эмоции, отвлекает, расслабляет, успокаивает )) 

Ответить
36

"Когда я был семейным человеком "...эм..это тоже правило или цель?

Ответить
29

"4. Наденьте наушники, включите музыку. Представьте, что вы просто в опен-спейсе. "

Я не могу так, когда я работаю в мою комнату дверь закрыта и всё тихо у меня, только жужжание кулиров и стук клавиатуры с мышкой, так я ловлю 100% концентрацию над задачей.

Ответить
8

Вот да! Поддерживаю на 100%. Хоть в офисе хоть дома, но должно быть тихо. Я ни разу не интроверт, но в опен спейсе работать не могу

Ответить
18

Работаю дома всю жизнь, никогда не работал в офисе, так сложилось. И 1 в тишине работал, и с полным домом гостей, и отвечал на звонки клиентов в машине, примотав телефон к голове скотчем (не было тогда гарнитуры с собой), руль держа одной рукой, передачи переключая второй, а еще ребенка развлекал, чтобы не кричал. XD Главное - мотиватор, а заставить себя работать можно вообще в любой атмосфере и с любым обеспечением.

Ответить
3

Долгое время отказывался в это верить. Так было до тех пор, пока не попал в ситуацию, когда был важный конфколл на 6 человек во время прохождения ру-укр границы на авто. Когда понимаешь, что у тебя нет выхода, но тебе кровь из носа нужна концентрация на нескольких важных процессах, то происходит какая-то чудесная мобилизация. Осталось научиться вызывать эту мобилизацию в любой ситуации. :)

Ответить
0

На границах связь глушится, как вы разговаривали?

Ответить
0

Вероятно, ртом...

Ответить
0

Так отвечают на вопрос "чем"

Ответить
0

Ни разу за 7 лет не сталкивался с заглушенной связью на автомобильных границах, ни между РФ и Украиной (Троебортное), ни между РФ и Эстонией (Нарва), ни между РФ и Финляндией (Светогорск). Единственное, что спрашивают при въезде на границу - есть ли включённый видеорегистратор.

Ответить
0

Странно, у меня другой опыт, поэтому я и спросил. Несколько раз пересекал на машине границу с Казахстаном - точно нет связи. В Украину тоже въезжал лет 10 назад, но уже не помню как было со связью.
Ок, вопрос снимается, спасибо)

Ответить
17

Все это мертвому припарка а-ля "работать надо, вот, приходится справляться"

1. Научиться расставлять приоритеты. Это очень важно.
2. Научиться концентрироваться на задаче в течение 40 минут (как на уроке). Начать можно с 15-20 минут.

Это все, что нужно, поверьте и проверьте.

Ответить
0

Да, согласен. Концентрация важнее всего. 

Ответить
15

Дома работать очень плохо, особенно если делать это много лет подряд. Со временем сотрутся границы между работа/отдых/семья и будет не пойми что. Лучше купить или снять отдельное помещение для работы. Там эффективность сильно выше, никто не отвлекает, лучше концентрация. Плюс четкая граница между работой и жизнью. Опыт 19 лет ведения своего бизнеса из дома, затем своего офиса.

Ответить
3

Ща самое подходящее время для снятия отдельного помещения!

Ответить
1

Смотря как кризис пойдет, недвижка может посыпаться, тогда лучше будет купить. С купленного места не свалишь обратно домой работать :)

Ответить
0

Если ещё и на покупку средства останутся.

Ответить
2

плюсую!

Ответить
12

Работая дома, главное не забывать, что твой ребенок должен вырасти НОРМАЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ 
https://www.youtube.com/watch?v=wKC917O5FjE

Ответить
0

Орнул

Ответить
11

Удивительно то, что автор не поставил себе большой внешний монитор. Лично для меня это, наверное, самый важный апгрейд постоянного рабочего места по сравнению с ноутбуками, которые можно всегда брать с собой. Я 4 года работал из дома, но с осени вернулся в офис (правда последнюю неделю опять из дома). На фото мой сетап, который переехал из дома в офис. Из своего опыта - самое удобное решение 2 экранами и полной свободой в перемещениях.  

Мои простые правила: 
- Нужно удобное рабочее место, с хорошим креслом и столом, монитором. Не скупитесь на технику / софт / мебель. Можно и на авито взять стол с регулируемой высотой и б/у herman miller aeron. 
-  Нельзя работать и отдыхать за одним и тем же столом. 
- Очень помогают график и рамки, чтобы работа не размазывалась по всему времени 24/7. 
- Чтобы "выходить из зоны комфорта" иногда полезно поработать в кафе / коворкинге, так как дома слишком расслабляешься и начинаешь прокрастинировать. После таких вылазок возвращаться домой за удобное рабочее кресло и большой монитор - вдвойне приятно. 
- Очень помогают таск листы / гугл доки чтобы вся информация надёжно хранилась. 

Ответить
0

Часто наблюдаю такое размещение техники на фотографиях в интернете, неужели действительно удобно ?

Ответить
2

Да, удобно. У вас есть клавиатура и тачпад на ноутбуке, можно добавить мышку. Снизу маленький экран, для мессенджеров или простых задач типо перетаскивания файлов.

Опасность расположения ноутбука сбоку - может развиться косоглазие, так как интуитивно глаза пытаются реагировать на движение.

Ответить
2

по идее такое расположение все равно будет приводить к проблемам с шеей, осанкой и т.д., т.к. ноут очень низко находится ноутбук. Я около полугода наверное с таким расположением работал тоже) Вроде прикольно, но по факту не очень полезно для здоровья. 

Касаемо экрана сборку - чтобы движения не мешали, то просто на экран выставляется полностью черный и сворачиваются все окна если не работаешь в них. Кстати про косоглазие не слышал. Сам интуитивно пришел к описаной модели. у меня просто два моника на уровне глаз. Центральный и левый. 

КстатиЮ, держать мессенджер открытым изначально опасная ловушка - т.к. будет отвлекать при каждом мессендже, что сбивает фокус. У меня навпример все уведомления яна компе отключены. Только на телефоне стоят самые важные. А все кто не важно - замьючены.

Ответить
0

Я уже привык работать в такой схеме) И мне не так сложно переключаться потом между полноценным рабочим местом и и ноутбуком "в полях", а такое частенько бывает. 

Ответить
0

ну тут как говорится - пока не заболит, можно работать и так))

кстати, а почему ноут и моник расположены наискось? Не очень понятно как тогда на стуле сидеть. Только вариант под углом, но тогда левый локоть по идее будет проваливаться, если сидеть прямо или правый наоборот слишком вытянут будет.

Ответить
2

Мне надо, чтобы правая рука целиком лежала на столе, так как плечо травмировано. Левый локоть лежит на подлокотнике стула. На самом деле у меня много разных вариантов расположений ноута / монитора в зависимости от ситуации. Вот как поработаю с ноутом на коленках без внешнего экрана - сразу болит шея. А так внешний моник он основной и на уровне глаз, иногда я сижу вплотную к столу и пододвигаю ноут к самому краю. Когда работаю стоя - подальше, чуть меньше наискосок.    

Ответить
1

а, понял. Моник на спецкреплении. 
На самом деле классный сетап ;)

Ответить
0

клавиатура на всех ноутах, отдалена в глубь, ближе к экрану, это значит что априори правильную осанку не выдержать с таким рабочим местом, нужна нормальная отдельная клава!

Ответить
0

Тоже правда) ноуты впринципе всегда убицы осанки.но в конкретном кейсе экран ноута очень сильно наклонен и клава чуть ближе вытянута. Соотвественоо тут просто вопрос времени как и когда это может сказаться на организме, но все таки частично проблема клавы ниверуется.

Ответить
1

По большей части я работаю с тачпадом, печатаю не так уж и много. Много работы с видео / графикой и мышка с тачпадом мои основные инструменты. Я пробовал брать механическую клавиатуру - мне не зашло) Пробовал брать внешнюю клаву для мака - не понравилось. Уже слишком привык к плоским клавам apple с минимальным ходом клавиш. Каждому своё, о вкусах можно спорить бесконечно.  

Ответить
0

Herman Miller Aeron вовсе не панацея - нужно пробовать, причем неделю-две при возможности. Продал год назад почку чтобы купить себе новый Aeron и в итоге вернулся в кресло из Икеи (

Ответить
0

Интересно)

Я как-то купил себе ergohuman comfort, но он мне не зашел из-за того, что показался слишком мягким, так как не держал поясницу. В итоге я взял себе недорогое кресло (видно на фото выше). Купил сначала такое девушке (долго выбирали в магазине), сам потом попробовал посидеть, так как мне очень зашло из-за удачной формы и высоты спинки. 

Также было время, когда мне нравилось сидеть на гимнастическом шаре, укрепляет нижние мышцы спины.  

Ответить
10

также 20 лет работаю дома. с одной стороны, никакой дициплины и режима, с другой стороны, оно и нахрен не нужно. единственное что - работать удается только когда один дома. если дома семейство, можно даже не включать комп

Ответить
9

15 лет работаю дома. Почти ничего не помогает когда нет цели. Для себя вывел обязательное, если работа техническая, без креатива и размышления, то включаю сериал или фильм который уже видел и работаю, работа идет не очень быстро, но зато можно работать по 8-10-14 часов в день, легко. 
Если нужно креативить, то важно несколько вещей первое, чтобы идея была близка к сердцу, второе расписывать все на листочке, все задачи и мелкие цели. И вычеркивать, прямо на день задачи, до мелочей "ответить на письмо Ольге" это важно в режимах многозадачности. И когда большая концентрация на идеи. Никакой музыки, никаких разговоров.
Этот прием я услышал у бывших наркоманов, после того как они решают бросить, у них очень сложно получается выработать цели в жизни, научиться хотеть обычных вещей. И вот тут важно расписывать все задачи до мелочей и выполнять их.

Очень важно иметь сотрудников и подрядчиков, даже если понимаешь что все можешь сам обязательно нужно нанимать подрядчиков на какую-то мелочь. Это очень важно у тебя уже команда, и ты не можешь бакланить, тебе нужно давать указания, проверять что готово. Это заряжает очень сильно. 

Еще один очень важный этап это с утра читать статьи по своей сфере работы. Чтобы зарядиться успехом, держать руку на пульсе. Но тут важно чтобы характер подходил под это. Люди кто недавно в бизнесе лили неуверенные, могут после этого наоборот чувствовать упадок сил и нежелание работать, тогда не нужно читать ничего.

Очень для меня еще важно чтобы был хороший чай, лучше пуэр, но это стимуляторы лучше не перегибать, иначе будет передоз и мозги уже варить не будут, тут скорее нужно переключаться на ручной труд.

Если кому интересно распишу это все в отдельной статье поделюсь опытом. Жду ваши лайки и поддержку, это тоже немало важно в удаленной работе. Будьте здоровы, и не теряйте себя.

Ответить
8

А как же пятиминутка рукоблудия? Пять-шесть раз за рабочий день и успех гарантирован. Вы «Волк с Уолл-стрит» не смотрели что ли?

Ответить
0

По идеи это должно только убивать рабочий процесс и движение к результату.

Ответить
0

Во первых статьи об этом реально достали. Работаю в Большой четверке в консалтинге. Работаю в офисе работаю дома, в кафе, в самолете, как то уезжал на Бали работал там- никакой разницы в плане эффективности. Просто не понимаю людей которые не могут сконцентрироваться на задаче и их все отвлекает нужны техники какие-то...как умственно отсталые 😂😂😂
Если не можешь сконцентрироваться нужно создавать ритуалы пристёгивать себя к батарее  - это не лень, а сигнал от мозга что работа не приносит денег нормальных/ тупая/ ещё что то.
когда есть интересная работа и денежная мотивация можно хоть на табуретке посреди автострады сидеть и делать дела

Ответить
3

Занимаетесь спортом? Нет? Я вас не понимаю!
Готовите себе 3 разад в день полезную еду? Нет? Я вас не понимаю!
Проходите медицинское обследование раз в год? Нет? Я вас не понимаю!
и т.д.

Ответить
0

Зачем? 3 раза в день готовить еду, когда это можно сделать один раз в два-три дня? 

Ответить
0

Ну, это личный выбор.
Мне, например, больше нравится есть свежеприготовленную пищу.

Ответить
0

Ешьте, кто вам запрещает, только не говорите про то, как вам не хватает времени. Медицинское обследование раз в год в большей части - профанация в нашей стране, да и не только в нашей. Почему? Вы ВЛЭК когда-нибудь проходили? Там смотрят всё. Абсолютно всё. Комиссуют за мелочи. И что? Лётчики как умирали, так и умирают. В основном от ССЗ, кто в молодости. Причём ВЛЭК сердечко гоняет очень хорошо: ЭКГ, ЭХОКГ, энергомер, холтер. :)

Ответить
0

Ну да) это же мое мнение всех сужу по себе )

Ответить
3

Может быть вы везде одинаково неэффективны? ;)

Ответить
8

Если работа есть и нравится, то не думаешь, как удержаться от искушений - просто не замечаешь их. 

Чтобы не было спада эффективности / выгорания, меняешь деятельность. Иногда кардинально :)

Ответить
8

Да, все так. Но для сложных задач вроде программирования помидорки по 25 минут мало - лучше 50/10 работать. Но я их использую только в совсем тяжелые периоды прокрастинации.
От себя бы еще добавил про сохранение режима сна - каждый день вставать в одно и то же время.

Ответить
4

Читаю уже 100500-ю статью на эту тему и никак в толк не возьму, в чём тут заключается такая неимоверная сложность - работать из дома. Когда я работаю дома, то просто сажусь за комп и делаю то, что нужно. Если мне вдруг захочется поспать, повтыкать в интернет или посмотреть сериал - ок, но потом я снова сажусь и делаю работу до конца. Если я прокрастинировал - значит, придётся работать до глубокой ночи (правда, такого никогда не случается, т.к. я себе этого просто не позволяю). Я встаю рано, завтракаю и стараюсь до обеда сделать большую часть работы. В целом, стараюсь побыстрее расправиться с делами, чтобы чувствовать себя свободным от обязательств в оставшееся время. Поскольку в офис ехать не нужно, то начать работать я могу уже в 6-7 часов утра, а часам к двум обычно заканчиваю. Никакой магии, никаких ритуалов. 

Ответить
4

Читаю уже 100500-й коммент о том, что никакие ритуалы и магия не нужны, достаточно просто сесть и работать.

Если серьезно — здесь очень много переменных. Дело даже не только в воспитании или оргагизме. Может быть человек, кто концентрируется на работе легко, работает с удовольствием и у него нет каких-либо интересных хобби.

Ответить
3

В вашем комментарий нет единого слова о детях.
Всё понятно.

Ответить
3

Да, фактор наличия детей меняет ситуацию

Ответить
3

Я бы сказал - кардинально.

Ответить
5

Видно, как уже первые дни, проведенные в карантине, решительно развеяли ту распространённую иллюзию, что при домашнем режиме прибавляется свободного времени. Свободного времени у вас прибавится при соблюдении двух условий:
а) вас отправили не на удаленную работу, а в оплачиваемый отпуск (дьявольская разница, как выражался другой самоизолянт);
б) у вас нет детей.
Если эти два условия у вас отсутствуют, работать вы будете
а) больше
б) хуже.
Вся та работа, которая должна быть сделала, будет сделана в непривычном новом режиме, который вы должны установить и настроить для себя сами. Как увлекательно ускоренное освоение дистанционных методов обучения и соответствующих технологий и платформ, сейчас узнали все работники сферы образования. Ваше рабочее место никто вам не организует, никто не поможет вам с компьютером, никто не уберется, когда вы уйдете, не помоет вашу чашку и не вкрутит перегоревшую лампочку. Кроме того, если в обычное время вы и члены вашей семьи хотя бы раз в рабочий день ели вне дома (дети в столовой, взрослые на работе), то теперь вся еда, которая поглощается в течении суток, должна быть изготовлена вами из добытых вами же продуктов, и раздать её и потом убрать всё образовавшееся тоже должны будете тоже вы. Последнее обстоятельство особенно удивит вас, если вы не женщина (вар.: если у вас гендерная социализация не по женскому типу). Если вы живете в городе, то в обычное время значительную часть вашей работы за вас выполняет городская инфраструктура. Теперь весь труд, необходимый для того, чтобы обеспечить вам саму возможность трудиться, ложится на вас. Last but not least, работа по обучению и присмотру за вашими детьми, которой в обычное время заняты специально обученные и оплачиваемые люди, теперь возлагается на вас же. Так что нагрузка возрастает, а качество трудовой деятельности снижается. Почему? Потому что приходится принимать множество ситуативных решений с высокой ценой ошибки (сходил в аптеку - убил бабушку. Или нет?) в условиях недостатка данных. Это выматывает. Так что то немногоe время, которое у вас останется, вы будете тратить на чтение новостей в оправданном ожидании плохих новостей (которые будут приходить). В таких условиях особенного творческого взлета ждать не стоит - творчество требует покоя и свободы духа. Говорю это не для того, чтобы всех расстроить - не такова моя социальная функция - а для того, чтобы граждане не ожидали от себя по итогам трех недель Каменного гостя и диссертации разом, а когда ничего подобного не материализуется, не расстраивались бы ещё больше. Ставьте реалистичные цели: а) не срываться на детей; б) не разъесться до полусмерти; с) ложиться спать в приличное время. Поддерживать дом в состоянии минимального хаоса и выполнять свои рабочие обязательства - достаточные достижения и повод для гордости и хвастовства. И, бога ради, придумайте себе какую-нибудь посильную надомную физнагрузку, кроме мытья полов - иначе ручки-ножки отвалятся и мозг обнулится от недостатка кислородообеспечения.
Екатерина Шульман
От себя: заебали!

Ответить
3

Плюсую по всем пунктам! От себя добавлю, что по завершении всей происходящей х..ни, выход на работу с удаленки будет восприниматься как отпуск)))

Ответить
5

Если вдруг случается работать из дома, помогает только закрытая дверь в комнату, иначе все думают, что я свободен: детям -поиграть, жене - сходить за картошкой.
Чтоб 'cобраться мыслями' с утра при работе 'из дома', ставлю встречи/ созвоны по рабочим вопросам или скрамы на 'пораньше' двигаю

Ответить
1

А мне после встреч и созвонов уже сложно работать — голова не варит. Поэтому, наоборот, предпочитаю попозже устраивать. А если к этим встречам нужно что-то успеть подготовить — вот и мотивация начать работать вовремя.

Ответить
5

Советы хорошие.

Но сетап на фотке сомнительный. Боли в шее обеспечены. Ну и скорее всего в пояснице и там по накатанной дальше...
Я года три примерно так поработал и понял что кривой-косой до невозможности. Мне больше года наверное потребовалось чтобы вернуть себя в более менее приемлимое состояние за счет доп.физ нагрузки и организации рабочего места.

Но конечно все индивидуально. Если у человека рост небольшой, то здоровья на дольше может хватить)

Ответить
–2

На фотке икеевское кресло, а как известно, ИКЕА в России не стали закрывать магазины.
Зря чтоли автор просит заказать там стул.

Ответить
0

Надо там кровать купить дополнительную, чтобы гостей размещать. Всё не доходят ноги туда. Вечная пробка у Меги Тёплый стан отбивает всю охоту ехать туда..

Ответить
0

Ну и как тут не быть параноиком?

Ответить
0

У меня нет карты семьи, поэтому меня никуда не шлют )

Ответить
4

3 года работаю удалённо (из дома) и без всяких пандемий, с проблемами самоорганизации не сталкивался. работа сама себя не сделает и это простая истина.
похоже, те кто не могут собраться работать из дома, в офисе создают только видимость работы

Ответить
1

Коронавирус изменит отношение многих работодателей к удаленной работе. Многие их тех, которые считали удаленную работу совершенно неприемлемой, скорее всего, поменяют свое мнение.

Ответить
7

И наоборот. 

Ответить
–1

Скорее всего это приведёт к оптимизации затрат на офисы и зарплатный фонд. Ведь человеку нужно тратить меньше средств на дорогу до работы и обед на ней.

Ответить
1

Может аренда офисов подешевеет наконец? Повезет фирмам, кто останется в живых

Ответить
0

Зачем вам офис?

Ответить
9

Я из тех людей, которым комфортно в офисе. Там нет детей, которым нужно внимание; нет холодильника, к которому тянет; нет сериалов, которые отвлекают. Из плюсов: есть временные рамки, тишина, рабочий настрой. Я не могу разделить работу и неработу, находясь дома. Лично я искренне завидую людям, особенно с детьми, которые могут эффективно управлять своим временем и пространством)

Ответить
1

А как быть тем, у кого продажи проходят "в живую" с клиентом? офис нужен в любом случае, ставим при входе просто закрытый рециркулятор для спокойствия))

Ответить
0

Я порой встречи и стратсессии провожу в переговорках коворкинга. Их можно снимать по часам. Предлагаю клиентам на выбор удобную локацию, так как коворкинг есть в каждом районе. Можно подобрать также под количество участников встречи. В переговорках есть все оборудование + чай-кофе. 

Ответить
3

тоже считаю что херь это все. ставишь задачу, а лучше чтоб кто-то ставил, и пистячишь пока не выполнишь или пока не закончится "рабочее время". 

Ответить
–2

пздц у людей проблемы
я бы по 12 часов у компа сидел ради 30-35к в месяц без проблем
но я слишком тупой

Ответить
6

У компа надо работать, а не сидеть

Ответить
2

ты реально тупой
если готов сидеть по 12 часов у компа ради 30-35к в месяц

Ответить