Цена за успех — одиночество: почему предприниматели остаются одни

Начиная свое дело, многие предприниматели теряют старые связи и попадают в социальную изоляцию. Как справиться с одиночеством в бизнесе и даже найти в нем свои плюсы? Читайте в статье!

В медиа предпринимателей представляют атлантами. Уверенные в себе, купающиеся в деньгах и окруженные множеством людей — любящая семья, друзья-единомышленники и лояльные сотрудники. Реальность далека от глянцевой картинки.

Согласно опросам, 80% российских предпринимателей испытывают чувство одиночества. 73% респондентов недовольны своим окружением, а половина опрошенных призналась, что за последние три года у них стало меньше друзей. Причем, каждый третий рассказал, что до успеха в бизнесе у него не было проблем с близкими.

40% жалуются, что стали недоверчивыми и раздражительными из-за нехватки качественного общения, а 16% чувствуют, что находятся в депрессии.

Привет, с вами Алла, журналистка Club.org. Давайте вместе разбираться, как не довести себя до выгорания и выбраться из социальной ямы.

Чувство одиночества оказывает значительное влияние на человека — на его здоровье, психику, работу и достижения.

Исследования показывают, что социальная изоляция увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 29% и ослабляет иммунный ответ. Вероятность сахарного диабета второго типа возрастает вдвое, а развитие деменции — на 40%.

У одиноких людей риск умереть на 83% выше, чем у тех, кто не ощущает себя изолированным. Также одиночество усиливает симптомы депрессии и тревоги.

Известно, что электрическая активность мозга у одиночек работает быстрее — они острее реагируют на угрозы и негативные события. Это заставляет одиноких людей всегда оставаться начеку, относиться к окружающим с подозрением, что только усиливает изоляцию.

Исследование, опубликованное в 2018 году, доказывает, что необходимость принятия сложных решений без поддержки коллег или близких укрепляет ощущение одиночество.

Предпринимателю, как и любому человеку, нужна поддержка и опора. К тому же уровень ответственности владельцев бизнеса куда выше, чем у рядовых сотрудников. С кем обсудить сокращение штата, проблемы с производительностью, финансовые и юридические аспекты? Без надежного и лояльного окружения решать все эти вопросы приходится в одиночку.

Часто бизнесмены общаются со множеством людей, но все равно чувствуют себя покинутыми и изолированными. Откуда берется это ощущение?

1. Изменение образа жизни

Появление бизнеса круто меняет жизнь. Теперь главный приоритет — это успех вашего дела, вы тратите на него значительную часть времени.

Пока старые друзья после работы играют в онлайн-игры, проводят время в баре или идут в кино, вы напряженно думаете, как справиться с кассовым разрывом или с текучкой кадров. Сил и ресурсов на привычный досуг не остается, а близкие обижаются, что вы от них отдалились.

Ничто не предвещало беды, вы ни с кем не конфликтовали, но…

2. Боязнь довериться новым людям

Ваш круг общения изменился. Старые связи остались в прошлом, а новые приобрести не получается.

Да и еще и необходимость постоянно конкурировать и держаться на плаву выжимает все соки.

В таких условиях сложно не ожидать подвоха от нового человека, доверять ему свои проблемы и чаяния. А вдруг у него совсем не приятельские намерения? Стоит ли рисковать, начиная неформальное общение? Так предприниматели отказываются от идеи обзавестись друзьями или второй половиной.

Я поговорила с участниками сообщества Club.org, которые рассказали о своем опыте одиночества и способах выбрать из социальной ямы.

«С одиночеством я столкнулась, как только пришла в бизнес.

С партнерами у нас разладились отношения из-за разных взглядов – в итоге мы стали конкурентами без шансов на возобновление отношений. Небольшую поддержку мне оказал другой партнер, давал советы, но рекомендации пошли на пользу ему, а не мне.

Я осталась совершенно одна в незнакомом бизнесе, без опыта и какого-то источника полезной информации. Но взяла себя в руки: начала читать бизнес-литературу, смотреть видео, посещать тематические мероприятия и присоединилась к бизнес-сообществу – за несколько недель уже услышала полезные советы. Надеюсь, и я сама стану тем человеком, который будет помогать молодым и неопытным».

«Первый раз я серьезно столкнулся с одиночеством, когда отказался от алкоголя почти 10 лет назад. Много общения было завязано на спиртном: походы в караоке, рестораны. Но пьяный предприниматель — это угроза для бизнеса. После исчезновения алкоголя из моей жизни круг общения сократился.

Сейчас я знаю, что человек теряет около 30% своего окружения в год. Чтобы поддерживать текущие общение на нормальном уровне, нужно постоянно его пополнять. Для предпринимателя ключевой навык — это нетворкинг, построение эффективных коммуникаций. Главное — это развивать полезные связи, знакомства, потому что они открывают двери там, где вход для других людей закрыт. Также важно вводить нового знакомого в свое окружение. Благодаря такому подходу полезные связи создаются гораздо быстрее и легче, чем если пытаться найти полезные контакты только для себя».

Предприниматели часто сталкиваются с трудностями в поиске единомышленников. Окружение, которое не понимает твоих стремлений и вызовов, может только усилить чувство одиночества.

Да, семья и друзья могут поддержать в ответственный момент, но близким не всегда хватает компетенции, чтобы дать профессиональный совет.

Не бойтесь новых знакомств. Проявляйте социальную активность и выходите в свет. Посещайте отраслевые конференции, выставки, вебинары, курсы и тренинги.

Подробнее о приобретении связей и наращивании социального капитала я писала в отдельной статье.

Рабочий способ преодолеть предпринимательское одиночество — это вступить бизнес-сообщества. Владельцы бизнеса по всему миру проходили похожий путь, совершали одни и те же ошибки. Избежать их помогает обмен опытом.

В Club.org — комьюнити предпринимателей и руководителей — обретают новые знакомства, а также получают много ценной информации. В клубе собрались люди, которые разделяют общие ценности и готовы к партнерству и сотрудничеству. А узнать поближе основателя проекта — Ивана Замятина — можно благодаря его личному блогу.

Я привела много исследований, подтверждающих негативное влияние одиночества на состояние человека. Но у оторванности от общества есть свои преимущества.

В разгар чумы 1665 года великий ученый Исаак Ньютон покинул Лондон и обосновался в родном Вулсторпе в окружении книг, тетрадей и инструментов для опытов. Ньютон не только сохранил свою жизнь, но и совершил в этом вынужденном уединении множество научных открытий.

Сконцентрируйтесь на работе, отдохните от социальных взаимодействий и как следует подумайте о своих планах на жизнь — используйте это время с пользой.

Узнайте больше о Club.org на сайте сообщества. Тем, кто хочет попасть в топы vc.ru, добро пожаловать в сообщество «Авторов с Уолл-Стрит»: здесь все о секретах платформы.

А как справляетесь с одиночеством вы? Не стесняйтесь — поделитесь своей историей в комментариях!