Парадокс успеха: почему многие обеспеченные люди теряют вкус к жизни?

Многие люди, добившиеся устойчивого положения, в какой-то момент сталкиваются с чувством внутренней опустошённости. Работа идёт, дела стабильны, рядом семья, друзья, коллеги, успешные проекты, но постепенно пропадает интерес и азарт, а отдых перестаёт восстанавливать. Постоянными спутниками становятся тихая усталость и нежелание вставать с кровати, которые не проходят ни после очередного успешного кейса, ни после очередной вечеринки с друзьями.

Это не слабость и не каприз. Исследование, опубликованное в Journal of Positive Psychology (Killingsworth, 2021), показало: субъективное благополучие растёт вместе с успехом лишь до определённого порога, после чего человек адаптируется к новым условиям. Другие данные (Brickman & Campbell, Happiness Adaptation to Income and to Status, 2018) подтверждают: улучшение внешних обстоятельств перестаёт повышать чувство удовлетворённости.

Со временем радость достижений превращается в привычку и перестаёт ощущаться как что-то живое.

Для многих стремление к успеху начиналось как способ справляться с тревогой и неопределённостью. Когда страшно, надо работать, чтобы появилось чувство безопасности. Когда больно, надо действовать, чтобы не чувствовать боль. Когда появляется уязвимость, надо доказывать, чтобы никто ее не заметил. Эта стратегия была выигрышной и правильной, она помогала выдерживать давление, но постепенно превратилась во что-то неповоротливое и то, что больше не работает как прежде.

Любое напряжение человек компенсирует активностью, и со временем перестаёт замечать, что давно не чувствует удовольствия. Достижения становятся привычным способом контролировать мир, а не быть в нём.

В исследовании Beutel и коллег (Journal of Affective Disorders, 2019) показано, что высокий социальный статус не защищает от депрессии. Напротив, у людей, чья самооценка полностью зависит от достижений, симптомы депрессии встречаются чаще. Чем сильнее идентичность строится на успехе, тем выше риск эмоционального истощения.

Психологический кризис не исключение, а закономерный результат развития. Он начинается не с провала, а с ощущения, что привычные источники мотивации больше не работают.

Виктор Франкл называл это “экзистенциальным вакуумом” — моментом, когда внешние цели достигнуты, а внутренние не осмыслены. Человек перестаёт чувствовать связь между своими действиями и внутренним смыслом.

С точки зрения психоанализа, в этот период перестаёт работать так называемое “ложное Я” — часть личности, ориентированная на ожидания окружающих. Именно в этой точке человек сталкивается не с поражением, а с возможностью жить иначе, менее формально, более по-настоящему, но не знает, как, потому что привычка слушать себя не сформировалась.

Путь из кризиса редко начинается с новых целей. Он начинается с паузы и с признания, что старая система перестала работать.

Терапия в этом смысле — не способ «починить» себя, а возможность восстановить контакт с внутренней жизнью. Когда человек перестаёт избегать неприятных чувств, появляется пространство для новых смыслов.

Это требует времени и готовности выдерживать неопределённость.Но именно в ней формируется зрелая устойчивость не за счёт контроля, а за счёт контакта с собой.

Кризис — не ошибка и не слабость. Он показывает, что прежняя структура жизни исчерпала себя. Те, кто позволяют себе пройти через это состояние, часто выходят из него не “новыми”, а более подлинными.

Это не возвращает мгновенную радость, но даёт другое качество присутствия, в котором меньше напряжения, но больше смысла.

А вы что думаете по этому поводу? Сталкивались ли вы с такими кризисами?