Вышла новость "Исследование: даже небольшое недосыпание повышает риск болезней сердца" мнение кардиолога
"С утверждением я полностью согласна. Всё дело в том, что недосып повышает выработку кортизола - это "гормон стресса"
Его хронический избыток приводит к определенным изменениям в организме: например, кортизол является фактором, повышающим артериальное давление.
Высокий уровень гормона стресса (кортизола) при регулярной выработке приводит к запуску метаболических механизмов артериальной гипертонии, ожирения, повышенного уровня глюкозы крови. Все эти проблемы повышают риск развития сердечно-сосудистых катастроф с такими конечными точками, как инфаркт, инсульт и внезапная смерть. У людей с хроническим недосыпом так же отмечено на 22% чаще возникновение фибрилляции предсердий."
Начать дискуссию