Интервью с Алиной Понаитию: «Я строю проекты не из достигаторства, а из контакта с телом и духом»

Психолог и основательница проектов в сфере телесной осознанности и танце-терапии Алина Понаитию рассказывает, почему свобода важнее масштабирования, как энергия собственника буквально держит бизнес, и зачем в XXI веке возвращаться из головы в тело — даже (и особенно) если ты строишь компанию.

«Большинство людей думают, что успех — это больше, быстрее, громче. А я вижу, что устойчивость рождается в тишине, в теле и в честности с собой».

Введение

Сегодня личный бренд предпринимателя всё чаще становится не дополнением к бизнесу, а его ядром. Особенно в нишах, где продуктом является не только сервис или обучение, но и состояние, мышление, способ быть в жизни.

Алина — редкий пример собственника, который открыто говорит о духовности, телесности и энергии, не уходя при этом в эзотерический туман и не теряя связи с реальностью. За её плечами — путь от танцевальной студии до онлайн-проектов в психотерапии, годы телесных практик, психологическое образование, личные кризисы, «тёмная ночь души» и собранная из опыта, а не книг, система взглядов.

Мы поговорили с Алиной о том, почему свобода — её главная ценность, как тело стало бизнес-инструментом, и почему она принципиально не играет в социальные игры достигаторства.

«Свобода для меня важнее любой стабильности»

«Большинство людей думают, что успех — это больше, быстрее, громче. А я вижу, что устойчивость рождается в тишине, в теле и в честности с собой».

VC.ru: Алина, если начать с самого базового — какие ценности для тебя являются несущими и в жизни, и в бизнесе?

Алина:

Ключевая ценность — свобода. Я не люблю быть привязана: ни к месту, ни к формату работы, ни к одному позиционированию, ни даже к одной сфере. Мне важно иметь возможность меняться, двигаться, следовать за тем, где сейчас моя энергия и интерес.

При этом свобода для меня никогда не была про безответственность. Если я заявляю сроки, если беру на себя обязательства — я их выполняю. Качество и ответственность — вторая важнейшая опора.

Третье — взрослая позиция. Я принципиально не работаю из роли «учителя сверху». Мне не близка и позиция вечного ученика. Это всегда формат «взрослый — взрослый»: в терапии, в танце, в клубе, в бизнесе.

И ещё две ценности, которые пронизывают вообще всё — это красота и здоровье. Не внешняя, вылизанная эстетика, а живая, природная, здоровая красота. И здоровье — на всех уровнях: тело, психика, отношения, финансы, духовность. Без этого человек просто не может быть устойчивым.

Детство, тело и первый слом иллюзий

VC.ru: Твой путь довольно нетипичен для предпринимателя. Всё начиналось не с бизнеса, а с тела. Как это произошло?

Алина:

Я родилась в Туле, в семье творческих людей. Мама — хореограф, папа — оператор и дизайнер. С одной стороны, это дало мне ощущение, что творчеством можно зарабатывать. С другой — детство было довольно скромным, и долгое время мне казалось, что мне «не хватает».

После школы я пошла учиться на лингвиста — языки всегда давались легко. Я вообще считаю язык способом программирования реальности. Но в науку не пошла, очень хотелось работать — в рекламе, маркетинге, SMM.

А потом случился ранний брак и первый декрет. И вот здесь произошло первое серьёзное столкновение с реальностью: моё тело оказалось совсем не таким, каким я его себе представляла. Я жила в голове. Тело было чем-то вроде подставки для очень умного, говорящего мозга.

После сложных родов я поняла, что вообще ничего не знаю о теле. И меня буквально накрыло исследование: соматика, холистическая медицина, взаимосвязь тела, психики, отношений, экологии. Это была внутренняя революция.

«Без контакта с телом мы теряем контакт с жизнью»

VC.ru: Многие до сих пор воспринимают телесные практики как что-то вторичное. Почему для тебя это стало фундаментом?

Алина:

Потому что без тела мы теряем контакт с жизнью. Мы можем сколько угодно говорить о целях, смыслах, стратегиях, но если тело выключено — всё это иллюзия.

Современный человек пытается «выбраться» из тела: в голову, в технологии, в нейросети, в абстракции. Но тело никуда не девается. Его просто перестают слышать, а потом оно начинает кричать через болезни, выгорание, разрушенные отношения.

Я увидела это сначала на себе, потом на других. И поняла, что хочу нести эту идею дальше. Так появилась танцевальная студия, потом контактная импровизация, потом психология и, в итоге, онлайн-проекты.

Развод, духовность и «тёмная ночь души»

VC.ru: В твоей истории есть момент, который ты сама называешь «тёмной ночью души». Как это повлияло на тебя как на собственника?

Алина:

Кардинально. В 31 год я оказалась в состоянии, где не видела смысла вообще ни в чём. Я вышла из всех социальных игр, увидела, насколько многое — просто матрица, и потерялась.

Два года я собирала себя заново: через терапию, через духовных наставников, через разные учения. Я много исследовала, но ни к одной школе не примкнула. Адептство — вообще не моя история.

В итоге я собрала свою собственную систему ценностей, проверила её на практике — и это стало самой прочной опорой в жизни и бизнесе. С этого момента я перестала гнаться за формами и начала смотреть в суть.

Лидерство через энергию, а не контроль

VC.ru: Как ты сама описала бы свой стиль лидерства?

Алина:

Я не классический управленец. Моё главное лидерское качество — энергия. Когда я загораюсь идеей, люди загораются вместе со мной. Иногда даже готовы работать без денег, просто потому что им важно быть в этом поле.

Но здесь есть и обратная сторона. Если я уставшая, потерянная, апатичная — всё разваливается. Моя энергия напрямую влияет на команду. Это ответственность, которую я хорошо осознаю.

Поэтому для меня критично поддерживать своё состояние: утренняя йога, медитации, физическая активность, природа, контакт с близкими, чёткое планирование. Когда стабилизирована я — стабилизируется команда.

«Мы не мотивируем — мы создаём пространство»

VC.ru: Какие принципы ты считаешь обязательными в работе с командой и партнёрами?

Алина:

Честность и откровенность. Умение приносить не только победы, но и уязвимости. Давать признание. Давать пространство быть настоящими и реализовываться.

Я не верю в жёсткую мотивацию. Я верю в пространство, где взрослые люди сами хотят делать хорошо. Позиция «взрослый — взрослый» для меня принципиальна.

Личный бренд как путь, а не витрина

VC.ru: Что ты хочешь, чтобы люди видели через твой личный бренд и бренды твоих проектов?

Алина:

Мой путь. Я хочу, чтобы люди видели: я была там же, где многие из них, сталкивалась со сложностями, ошибалась, искала — и вот я здесь.

Мне важно показывать, что социальная реализация и духовный путь не противоречат друг другу. Что можно быть гибкой, потоковой, женственной — и при этом структурной, устойчивой, целеустремлённой.

И, конечно, красоту. Аутентичную, живую. Потому что каждый человек красив по-своему, и это тоже часть моей миссии — напоминать об этом.

Против достигаторства и избыточного потребления

VC.ru: Ты довольно резко высказываешься о культуре достигаторства. Почему?

Алина:

Потому что я вижу, к чему она приводит. К пустой конкуренции, выгоранию, избыточному потреблению — и телесному, и социальному, и финансовому.

Моя личная история — про другой вектор. С детства у меня всё получалось только тогда, когда я смотрела выше социальных ролей: в душу, в дух, в нечто большее. И ради этих высших смыслов уже подтягивала тело, бизнес, отношения, режим жизни.

Это помогает не скатываться в кайфожорство, в бесконечную гонку за внешними атрибутами, а оставаться в развитии, которое действительно что-то меняет.

Взгляд в будущее

VC.ru: Куда ты хочешь прийти через несколько лет — как предприниматель и как человек?

Алина:

Я хочу создавать пространства — онлайн и офлайн — где люди возвращаются к себе: к телу, к чувствам, к смыслу. Хочу развивать образовательные форматы, клубы, ретриты, возможно, академию.

Но самое важное — сохранить верность себе. Не потерять контакт с телом и духом ради масштабов. Для меня это и есть настоящий успех.

Заключение

История Алины — это не рассказ о стремительном росте, инвестициях и экзитах. Это история о другом типе предпринимательства — глубинном, телесном, осознанном.

В мире, где бизнес всё чаще строится из цифр и скоростей, её подход звучит почти контркультурно. Но, возможно, именно за такими моделями — будущее устойчивых проектов и живых брендов.

«Если бизнес не поддерживает жизнь — он долго не живёт».

И, кажется, это именно тот инсайт, который сегодня стоит услышать многим.