Как понять, что ты себя не любишь?

Любовь к себе — не про цветы, не про аффирмации и не про идеальные инстаграм*-кадры.

Как бы не звучало банально - любовь к себе это про базовые вещи: как ты с собой разговариваешь, какие для себя дела делаешь и какие нет.

Ниже — простые, больные и точные маркеры. Читай честно.

1. Если бы я действительно себя любила, то осознанно бы укладывала себя спать с 22–24 часов вечера и следила за качеством своего сна

2. Если бы я действительно себя любила, то кормила бы себя здоровой и вкусной едой

3. Если бы я действительно себя любила, я бы поддерживала свое здоровье (делала зарядку, проходила бы чек-апы, сдавала бы анализы).

4. Если бы я действительно себя любила я бы понимала разницу между отдыхом и развлечением и не боялась бы отдыхать

5. Если бы я действительно себя любила я бы знала, какой у меня цикл и организовывала свою жизнь исходя из него

6. Если бы я действительно себя любила я бы не связывала свое благополучие с другим людьми: я бы зарабатывала достаточно денег самостоятельно, чтобы закрыть свои потребности

7. Если бы я действительно любила себя я бы распознавала, когда я хочу отказать человеку и имела внутри право сказать ему “нет”

8. Если бы я действительно любила себя я бы имела сильную внутреннюю связь с собой и мне не требовались бы посредники для понимания себя в виде карт Таро, астрологических прогнозов, матриц судьбы и ченнелеров

9. Если бы я действительно любила себя я бы не боялась доверять и открываться людям, потому что их ответное поведение не зависит от меня и не влияет на мою любовь к себе

10. Если бы я действительно любила себя я бы принимала себя, любые свои эмоции, реакции и мысли

11. Если бы я действительно любила себя я бы признавала свои ошибки без чувства вины

12. Если бы я действительно любила себя я бы умела просить других людей о помощи, потому что я имею право чего-то не знать и не мочь

Сколько из 12 ты у себя нашла?

Если ты узнала себя в двух и более пунктах — проблема реальна. Не потому что ты плохой человек, а потому что у тебя есть давняя привычка обращаться с собой как с работой, которую можно эксплуатировать.

Это лечится простыми, но регулярными действиями.

Теперь, собственно говоря, к делу.

Если вдруг во время прочтения ты испытала эмоции, тебе стало больно и неприятно, но тебе захотелось разобраться почему на самом деле ты себя не любишь, то я предлагаю тебе помощь.

Каждый месяц провожу 10 бесплатных разборов ситуаций, где:

-Раскладываю по полочкам все то, что сейчас кажется эмоциональной кашей;

-Даю конкретные шаги, что можно делать прямо сейчас, чтобы выйти из этого состояния;

-Вытаскиваю свежим взглядом без осуждения из чувства вины, безысходности или ощущения тупика;

-Предлагаю помощь, если пойму, что могу помочь;

Чтобы записаться на разбор пиши сюда