Почему расставание так больно и почему тебя почти никто не поддержит

Привет, меня зовут Руфина и я помогаю женщинам пережить расставание.

Если ты проживаешь болезненное расставание с мужчиной, мужем, любовником, если тебе сейчас очень плохо, то я тебя поздравляю, ты в правильном месте, ты открыла правильную статью.

В этом цикле статей я хочу рассказать про феномен расставания, про то, как его проживать, про то, с какими сложностями можно столкнуться во время расставания.

Именно конкретно в этом статье я расскажу про социальное давление во время расставания или о том, как ты вот в 99% случаях не дополучишь поддержки от своих подруг и от окружающих людей, когда ты будешь проживать расставание.

Большинство психологов не рассказывают об этом феномене - как женщины не допроживают своё расставание и не догорёвывают в момент, когда происходит разрыв.

Я очень давно работаю с женщинами, которые проживают расставания, и очень часто вижу, как феномен расставания обесценивается. Расставание считывается другими людьми как что-то естественное, простое, что не считается достаточным для того, чтобы уделять этому много внимания.

Интересно, что наш обезьяний мозг, считывает расставание, по интенсивности так же, как смерть нашего партнера.

Жили вы с мужем - и он умер или жили вы, поживали - и вдруг муж ушёл к другой женщине, по интенсивности проживания, по количеству боли - они будут идентичны. И там и там нужно будет пройти по всем этапам горевания, еужно будет допрожить эти эмоции.

И здесь, и там нужно будет научиться жить без этого человека, перестроить свои маленькие бытовые ритуалы, пересмотреть всю свою дальнейшую жизнь.

Я не хочу сказать, что лучше бы ваш бывший умер, чем ушёл.

Моя задача показать, как по-разному устроена в обществе реакция на тех, кто проживает расставание, и тех, кто проживает смерть близкого человека. Важно, что и здесь, и здесь этапы горя будут одинаковы.

Просто давайте зафиксируем это: по интенсивности проживания, по перестройке жизни, по интенсивности стресса, расставание и смерть любимого человека почти идентичны.

Представьте женщину, которая проживает смерть мужа. Она плачет, закрылась дома, уволилась с работы, потолстела, жизнь пошла под откос. Представьте, какие чувства вы испытываете к ней. Теперь представьте женщину сорока лет, которая после смерти мужа поставила на себе крест и сказала, что больше в отношения вступать не будет.

Теперь представьте женщину, которую бросил мужчина. Она полгода не выходит из дома, уволилась с работы, потолстела, плачет. Или поставила крест на отношениях в сорок лет, потому что её бросили. Почувствуйте разницу внутри.

Мы знаем, что женщина и в той, и в этой ситуации будет чувствовать себя идентично по ощущению горя. Но реакция общества будет отличаться.

Когда супруг погиб - женщине уделяют больше сочувствия, понимания, терпения. Гибель супруга чувствуется как более глубокая утрата. Если же мужчина ушёл, особенно некрасиво, с изменой - женщине дают немного сочувствия в самом начале, а дальше её начинают стыдить, осуждать, раздражаться.

Женщина, которая проживает расставание, считывается как слабая, которая не может сдвинуться с места, вцепилась в мужика и никак не может его отпустить. Отношение к женщине, которая тяжело проживает расставание, намного хуже, чем к женщине, потерявшей мужа.

Отсюда вывод: женщина, проживающая расставание, чаще всего не допроживёт его до конца не только потому, что не умеет справляться со своими эмоциями, но и потому, что общество очень сильно давит и стыдит её за настоящее проживание боли.

В нашей стране не принято долго горевать по людям, которые нас бросили, сделали больно, плохо к нам отнеслись. Идеал - красотка, которой изменили, а она встаёт, закрывает дверь, гордо уходит, не чувствует боли.

Но так не бывает. В большинстве своём женщины страдают, грустят, переживают, но стыдятся проживать эти эмоции - из-за давления общества.

Я помню момент - я проживала расставание и писала подружке, которой было 20 лет. Она всё время спрашивала: "Как же можно так долго убиваться по мужику?" А потом сама проживала расставание и сказала: "Теперь я поняла". Чтобы реально поддержать человека, нужно иметь похожий опыт.

Скорее всего, пытаясь найти поддержку в друзьях, книжках или дать себе ее самостоятельно, ты не получишь того тепла, которое тебе нужно, чтобы прожить горе. Моя миссия - показать, что расставание может быть очень болезненным процессом, и не нужно стыдиться боли, бессилия, горя.

Особенно если мужчина ушёл некрасиво, с предательством, скандалами, делёжкой имущества - женщина проживает двойной стресс. Её горе не просто про утрату, но и про то, как эта утрата произошла. Но окружение обесценивает эту боль в разы сильнее.

Я не говорю, что лучше бы ваш бывший умер. Я показываю разницу в социальной поддержке двух ситуаций, которые психикой проживаются идентично.

Если тебе стыдно за то, что ты до сих пор чувствуешь тёплые чувства к мужчине, который бросил тебя, если тебе очень больно, если тебе стыдно говорить другим, если тебя накрывает и тебя никто не понимает - я зову тебя на разбор, на диагностику, которая длится час и стоит 3.000 руб.

Это первый шаг, чтобы сделать тебе легче. Я покажу, в какую сторону двигаться, чтобы выйти из этого состояния. Я умею выдерживать объём боли и вытаскивать его из других людей, потому что занимаюсь этим долгие годы.

Если чувствуешь, что это про тебя - приходи, можешь написать в личные сообщения. Это будет большой подарок для себя и шаг к выходу из этого состояния. Из него можно выйти победительницей - не только сделать легче, но и повернуть расставание себе во благо. Это магия, которой я обучаю своих клиенток.

Если тебе сейчас очень плохо, если ты не получаешь поддержки, если стыдно признавать, что ты до сих пор убиваешься по бывшему и ты не можешь об этом сказать никому - это нормально. Наше общество так устроено. Многие болезненные механизмы до сих пор обесцениваются.Через 20–30 лет об этом будут говорить все. Пока же расставание считается незначительным эпизодом: "Тысячи таких ещё будет, забудь этого козла".

Как будто если человек тебя бросил, ты не имеешь права скучать по нему и страдать.

Но какими бы не были твои эмоции, которые ты сейчас чувствуешь - они уже есть и имеют права на существование. И их можно быстро прожить - я знаю, как это сделать.

Если тебе понравился этот материал - переходи в мой телеграм канал, где больше 1000 женщин прямо сейчас проживаю расставание.