Как я от информационной зависимости избавлялся

Отношения с новостными каналами в телеге у меня довольно волнообразные. В какой-то момент я гуру телеграм-каналов: подписан на 20 разных каналов, которые освещают все что происходит в мире. Обычно это происходит, когда есть повод. Сначала ковид в 20-х годах, затем 22-й год был богат на события, сейчас вот хантавирус где-то тусуется.

А вот в промежутках между ними - полностью вымотанный обильем информации, с тревогой и перегрузкой я перестаю следить вообще за какими-либо каналами.

С одной стороны кажется, что хорошо, информационный детокс, но на деле, как только силы восстанавливаются или происходит инфоповод - я снова лезу в тг за новой дозой информации как наркоман.

Сами новости по себе не несут никакого вреда, но наше восприятие не успело приспособится к этому: у нас развивается тревога, слишком много информации, что мы теряем суть и очень быстро устаем. Я замечал за собой, что я захожу читать новости чтобы немного отдохнуть, но в итоге устаю еще сильнее.

И кажется я нашел способ быть информированным, но также и не утопать в потоке информации.

Telegram дал открытую платформу, где каждый подписывается на любой источник. Бизнес, технологии, политика - всё в одном месте, без алгоритмической ленты, которая решает за тебя

Так давайте использовать это. Нам не нужно читать каждый канал отдельно. Давайте читать их все разом и в удобной выжимке. Тратить не полчаса-час на скролл каналов, а пару 2-5 минут.

Как это делаю сейчас я: использую бота NirQ. В него можно добавлять различные публичные каналы и затем собирать по ним сводки.

Алгоритм следующий:

1. Добавляю нужные мне каналы с новостями, те которые обычно скролю

2. Все добавленные каналы кидаю в архив. Так они не отвлекают мое внимание и нет соблазна зайти и залипнуть.

3. Когда удобно, 2-3 раза в день захожу в бота NirQ и получаю сводку по новостям из этих каналов. Обычно утром после пробуждения, в обед на отдыхе и вечером после ужина. Хотя сейчас пытаюсь два раза в день так делать, чтобы опять же соблюдать информационную диету.

В бесплатном тарифе можно добавить до 5 каналов и получать 2 сводки в день. Если нужно больше, то можно купить недорогую подписку.

И мне стало намного легче. Теперь, когда я захочу, например, почитать новости - я захожу с определенной целью и читать выжимку. В редких случаях, когда это очень необходимо я могу перейти в источник и почитать там, или воспользоваться поиском новостей по своим каналам в боте.

Мы уже давно живем в мире, где информации больше, чем можно обработать, и цель этого бота облегчить обработку информации, убирая лишнее.

Чтобы опробовать функционал, вот промокод на 3-дневную Pro-версию до 24 мая: ARTICLE_2026 (кнопка „Промокод" в боте)
Также можете оставить фидбек по кнопке Поддержка, так как продукт новый и только развивается.

Ссылка на бота: @nirq_bot