#Медитация
Ничто так не успокаивает как огонь, вода и постоянно меняющийся курс биткоина.
Уникальные ретриты "Дивного Лотоса" – это гармония йоги, медитации и трансформационных техник, все вместе создающие силу и красоту личностного роста, уходя корнями в древние учения и современное понимание сознания. Занятия, проводимые на лоне природы, связывают ваше тело и разум с энергией элементов, позволяя глубже понять и освоить фасцинацию –…
В современном мире, где каждодневная жизнь наполнена шумом и суетой, многие люди ищут пути для развития своей интуиции и укрепления внутреннего голоса. Медитация, как одна из древнейших практик, признана мощным инструментом для достижения этой цели. В этой статье мы погрузимся в тему медитации как способа улучшения интуитивных способностей,…
Мы уже поняли, какой хитрый механизм у человеческого эго. Как оно легко вводит в заблуждение и управляет нами. И мы при этом абсолютно уверены, что 'просто характер у нас такой'. Между тем, свобода от эго — это пространство нашего истинного Я, где мы сами принимаем решения и делаем выбор. Можно ли обмануть эго и стать свободным? Сложно, но можно.…
Каждый из нас легко может представить себе идеальную картину собственного счастья. И сразу тело наполняется теплом, а на лице расплывается довольная улыбка. Но почему-то, несмотря на наше видимое превосходство над всеми живыми существами, мы, в большинстве своем, остаемся несчастными? А причина у всех наших бед одна – эго, поэтому не зря в народе…
Принцип Силы безмолвия, разработанный Арнольдом Минделлем, заключается в том, что иногда лучше не говорить ничего, чем говорить не то, что нужно. Этот принцип основан на понимании того, что слова имеют большую силу и могут нанести вред как самому говорящему, так и его окружению.
Согласно этому принципу, необходимо уметь контролировать свои эмоции…
Как и все, мы поддались думскроллингу и панике. Чтобы заземлиться, начали проводить совместные практики и много разговаривать. Вместе с нашим HR, Яной, рассказали что делали, чувствовали и как дела сейчас.
Когда я работаю с клиентами, часто вижу, как потеря концентрации, эмоциональный захват уменьшают эффективность их работы. В то время, как в центрированном состоянии они видят больший спектр вариантов решений и иного поведения, а это — увеличивает возможности влияния на ситуацию.
Если вы в силу своей профессии постоянно общаетесь с людьми, консультируете их, обучаете, проводите сессии, включите в свой день практику создания центрированного состояния, потому что без отслеживания собственных реакций невозможно работать с клиентами.
Участники два дня гуляют, ходят в баню, медитируют и проводят чайные церемонии.
Есть такая сущность как Вертикальное Развитие — это трансформация того, как мы думаем, чувствуем и осмысливаем мир. Способ развития более сложных и утонченных способов мышления. Он включает в себя развитие как разума, так и эмоционального интеллекта. Вертикальное обучение может происходить естественным образом, но оно может быть ускорено в 3-5…
Начните с дыхания. Дыхание — это такой же естественный процесс, как и ходьба. От этого процесса зависит работа вашего мозга, пищеварения, нервной системы, мышц и даже строение вашего лица. Замечаете ли вы, как дышите? Через рот, через нос? Животом или грудью? Прямо сейчас, обратите внимание на свое дыхание.
Буддийский монах Энди Паддикомб — о том, зачем нужна осознанность и как её сохранять во время повседневных дел.
В предыдущем посте я делился своими ощущениями от медитации в течение полугода с помощью онлайн-курсов и приложений, в этот раз я расскажу о своем эксперименте по медитации в стиле 21 века — с помощью носимого гаджета. Вы узнаете можно ли стать более осознанным с помощью гаджетов.
Интервью с сооснователем приложения «Практика» Антоном Шаяховым.