Что такое «День сурка» и как вырваться из замкнутого круга

«День сурка» — понятие, известное многим. Это монотонность и повторяемость событий, которые приводят к ощущению застоя в жизни. Если игнорировать это неприятное явление, оно может перерасти в длительную депрессию. Чтобы не допустить этого, существует несколько рабочих способов.

Что такое «День сурка» и как вырваться из замкнутого круга
6

Курс биткоина в реальном времени

Ничто так не успокаивает как огонь, вода и постоянно меняющийся курс биткоина.

Курс биткоина в реальном времени.
19

Медитация для души

Медитация для души

"На пути к себе: мои выводы и переживания 🧘‍♀️💭

"На пути к себе: мои выводы и переживания 🧘‍♀💭

Управляемая медитация

Метод «Погружения» я использую в индивидуальной терапии - это когда мы идем в травмирующее событие детства или ситуацию, что случилась совсем недавно. Он помогает отпустить сознание и пойти в бессознательное.

Понедельниковое упажнение

Уникальные ретриты "Дивного Лотоса" – это гармония йоги, медитации и трансформационных техник, все вместе создающие силу и красоту личностного роста, уходя корнями в древние учения и современное понимание сознания. Занятия, проводимые на лоне природы, связывают ваше тело и разум с энергией элементов, позволяя глубже понять и освоить фасцинацию…

Терапевтический сеанс релаксации и медитации

Ароматические свечи Galliard с ароматом Табак и Ваниль. Аромасвечи EVIRY

Аромасвечи EVIRY с непревзойденными ароматами для дома, уюта и отдыха, для создания романтической атмосферы и медитации.

4

Применение осознанности в практике психотерапевтов и психологов

Применение осознанности в практике психотерапевтов и психологов

Развитие интуиции и внутреннего голоса через медитативные практики

В современном мире, где каждодневная жизнь наполнена шумом и суетой, многие люди ищут пути для развития своей интуиции и укрепления внутреннего голоса. Медитация, как одна из древнейших практик, признана мощным инструментом для достижения этой цели. В этой статье мы погрузимся в тему медитации как способа улучшения интуитивных способностей, рас…

1

Как медитация может стимулировать творческие способности и креативное мышление

Как медитация может стимулировать творческие способности и креативное мышление

Обзор различных традиционных практик медитации в разных культурах

Обзор различных традиционных практик медитации в разных культурах
1

Пока горит свеча. Ароматические свечи от EVIRY

4

ПУТЬ НА СВОБОДУ ИЛИ КАК ОБМАНУТЬ ЭГО?

Мы уже поняли, какой хитрый механизм у человеческого эго. Как оно легко вводит в заблуждение и управляет нами. И мы при этом абсолютно уверены, что 'просто характер у нас такой'. Между тем, свобода от эго — это пространство нашего истинного Я, где мы сами принимаем решения и делаем выбор. Можно ли обмануть эго и стать свободным? Сложно, но можн…

1

🔲МЕНТАЛЬНОЕ БЛАЖЕНСТВО🔲

"ГОРЕ ОТ УМА" ИЛИ ПОЧЕМУ МЫ СТРАДАЕМ

Каждый из нас легко может представить себе идеальную картину собственного счастья. И сразу тело наполняется теплом, а на лице расплывается довольная улыбка. Но почему-то, несмотря на наше видимое превосходство над всеми живыми существами, мы, в большинстве своем, остаемся несчастными? А причина у всех наших бед одна – эго, поэтому не зря в наро…

1

Розовая аура у человека что значит у мужчины?

Розовая аура у человека что значит у мужчины?

Синяя аура у человека что значит у мужчины?

Синяя аура у человека что значит у мужчины?

Что означает голубой цвет ауры у человека?

Что означает голубой цвет ауры у человека?

Работа с подсознанием для привлечения желаемых реальностей

Работа с подсознанием для привлечения желаемых реальностей

Искусство визуализации в процессе манифестации параллельных миров

Искусство визуализации в процессе манифестации параллельных миров

Сила Безмолвия по Минделлю

Принцип Силы безмолвия, разработанный Арнольдом Минделлем, заключается в том, что иногда лучше не говорить ничего, чем говорить не то, что нужно. Этот принцип основан на понимании того, что слова имеют большую силу и могут нанести вред как самому говорящему, так и его окружению.
Согласно этому принципу, необходимо уметь контролировать свои…

🌌✨ Параллельные миры и их взаимодействие с нашей реальностью ✨🌌

🌌✨ Параллельные миры и их взаимодействие с нашей реальностью ✨🌌

Мрачная реальность маркетинга: Как стресс разъедает профессионалов

почему маркетинг вызывает стресс
1

6 причин, чтобы регулярно медитировать

Медитация в наше время становится всё популярнее. О её пользе рассказывают успешные блогеры, известные психологи и даже ваши друзья.

6 причин, чтобы регулярно медитировать
1

Как правильно медитировать?

Как сделать так, чтобы медетативная практика действительно была на пользу и дарила волшебные ощущения радости, лёгкости и главное перезагрузку?

Как правильно медитировать?

Больше работать или больше отдыхать: что делать, когда в голове — лишь тревога о будущем

Несколько личных историй от предпринимателей из креативной среды — в материале Reminder.

Источник: <a href="https://o360.com/blogs/7-best-psychology-websites-designed-in-2021/" rel="nofollow noreferrer noopener" target="_blank">O360</a>
48

Как мы справились с новой волной тревожности

Как и все, мы поддались думскроллингу и панике. Чтобы заземлиться, начали проводить совместные практики и много разговаривать. Вместе с нашим HR, Яной, рассказали что делали, чувствовали и как дела сейчас.

Это счастливая фотография с кемпа, других пока нет
8

Мама, признай меня!

«Я пробегу марафон»

«Проплыву километры»

«Стану триатлетом»

«Пройду пять дистанций подряд»

«Я могу, я достаточно хорош!»

2

Плохие коучи не медитируют

Когда я работаю с клиентами, часто вижу, как потеря концентрации, эмоциональный захват уменьшают эффективность их работы. В то время, как в центрированном состоянии они видят больший спектр вариантов решений и иного поведения, а это — увеличивает возможности влияния на ситуацию.

Если вы в силу своей профессии постоянно общаетесь с людьми, консультируете их, обучаете, проводите сессии, включите в свой день практику создания центрированного состояния, потому что без отслеживания собственных реакций невозможно работать с клиентами.

1

На природе без смартфонов, алкоголя и разговоров о работе: как устроен детокс-лагерь для взрослых

Участники два дня гуляют, ходят в баню, медитируют и проводят чайные церемонии.

На природе без смартфонов, алкоголя и разговоров о работе: как устроен детокс-лагерь для взрослых
52

Поломанные ноги не работают

Поломанные ноги не работают

Есть такая сущность как Вертикальное Развитие — это трансформация того, как мы думаем, чувствуем и осмысливаем мир. Способ развития более сложных и утонченных способов мышления. Он включает в себя развитие как разума, так и эмоционального интеллекта. Вертикальное обучение может происходить естественным образом, но оно может быть ускорено в 3-5…

2

Жизнь предъявляет вам свои требования и не собирается сбрасывать темп🔝

Тревога парализует. Если вы боитесь своего страха, своей тревоги — вы отбираете силу у себя самого. Сила – это быть в правильном внутреннем состоянии, чтобы из него ясно видеть то, что происходит вокруг вас.

Жизнь предъявляет вам свои требования и не собирается сбрасывать темп🔝
1

Как поддержать себя?

Начните с дыхания. Дыхание — это такой же естественный процесс, как и ходьба. От этого процесса зависит работа вашего мозга, пищеварения, нервной системы, мышц и даже строение вашего лица. Замечаете ли вы, как дышите? Через рот, через нос? Животом или грудью? Прямо сейчас, обратите внимание на свое дыхание.

Как поддержать себя?
1

Медитация для ума

Фото из интернета

Как правильно отдыхать?

Чтобы сворачивать горы нужны большие силы. Отдыхать необходимо абсолютно всем.

1

«Идеальное введение в медитацию»: отрывок из книги Get Some Headspace, которую советовал Билл Гейтс

Буддийский монах Энди Паддикомб — о том, зачем нужна осознанность и как её сохранять во время повседневных дел.

Энди Паддикомб
37

Аскеза. Откажись, чтобы получить

Как твои дела? Надеюсь, что лучше всех. Сегодня приступаем к второму шагу.

Гаджеты для медитации: как я провел 60 дней с нейрообручем на голове

В предыдущем посте я делился своими ощущениями от медитации в течение полугода с помощью онлайн-курсов и приложений, в этот раз я расскажу о своем эксперименте по медитации в с…

9