🍹СМУЗИ: одна польза?

Летняя жара часто уменьшает аппетит, побуждая нас к потреблению легких и освежающих напитков и блюд. В этом контексте смузи становится идеальным выбором. Этот напиток, приготовленный из фруктов, овощей, ягод и молочных продуктов, обеспечивает организм витаминами и минералами. 🍹Смузи легко приготовить и удобно взять с собой, но важно помнить…

2

Рецепт. Шарлотка 🍎

Ингредиенты:

Рецепт сливочно-сырного супа из лосося 🐟

Ингредиенты: - 300 г филе лосося - 1 луковица - 2 картофелины - 1 морковь - 200 мл сливок (20%) - 150 г плавленого сыра - 1 л воды - 1 ст. л. растительного масла - Соль и перец по вкусу - Свежая зелень (укроп или петрушка)

Рис с йогуртом и жареным бананом

Рецепт👨🏼‍🍳 Ингредиенты: 🍚 рис 40 г (в сухом виде) 🍌 банан 80 г 🥛 йогурт без добавок (греческий) 100 г 🥜 орешки для украшения 10 г ▫️ соль, сахар.зам по вкусу

Рецепт СуперВкусных рулетов, которые можно на похудении🔥

Приготовь на ужин этот рулет и ты афигеешь как это вкусно

Рецепт СуперВкусных рулетов, которые можно на похудении🔥

Бургеры с мясными булочками

Во всем мире 5 апреля отмечают Всемирный день супа, одного из самых полезных блюд для здоровья человека

Во всем мире 5 апреля отмечают Всемирный день супа, одного из самых полезных блюд для здоровья человека

Кабпачковые вафли

Палезная овощная запеканка

Азиатский салат из говядины

Пирог с курагой

Имунный шот

Домашний сыр моцарелла

Печенье макруны

Торт молочная девочка

Рыбные котлеты с брокколи

Запеченая цветная капуста в нежном соусе

Рацион питания. Неделя №9 (2024)⁠⁠

Рацион на 5 дней

Контроль питания вдолгую

Сегодня хочется поделиться своим опытом, как оптимизировать питание в долгосрочной перспективе. Как знать что ты ешь и есть именно то что тебе нужно. Как поставить своё питание на конвейер без готовых рационов, доставок и т. д.

1

7 подходящих приправ для говяжьего языка

7 подходящих приправ для говяжьего языка
2

Зимний детокс - несколько способов очистки организма 💨💨💨💞

Тесто на пельмени и вареники

мука - 500 грамм

Баня и ароматы: какие и как использовать.

К.У.Р.И.Ц.А. Ж.А.Р.Е.Н.А.Я. 2.0.

1

Рецепт ягодной запеканки от «Вкус Силы» ☺

Соус Дзадзики

Как варить гречку, как правильно выбрать, вред и польза

Как варить гречку, как правильно выбрать, вред и польза
1

🥚🥓Яйца Бенедикт с беконом и голландским соусом🍶

Всё на булочке с кунжутом

Всё на булочке с кунжутом

Помните эту песенку из рекламы Биг Мака от McDonald's? 🍔

15

Устанавливаем свой порядок в Телеграме за 5 шагов!

Из-за большого наплыва новых пользователей и каналов, Телеграм у многих начал превращаться в бесконечную ленту бесконечного числа сообщений, новых пользователей и каналов. Но благо есть несколько инструментов, которые помогут вам навести порядок.

16