Тревога не враг. Она — гость, который стучится в дверь. И каждый раз, когда ты отворачиваешься, притворяешься, что «всё нормально», проверяешь телефон в сотый раз или глотаешь таблетку — ты не избавляешься от неё. Ты оставляешь её стоять на пороге. А она ждёт. И ждёт. Потому что хочет войти. Тревога — это не сигнал поломки. Это маленький…
Нужно ли мне игнорировать своего «внутреннего ребёнка»?
Что такое «внутренний ребёнок»? Это то самое внутреннее «я», которое сидит в нас и отвечает за искренние эмоции и «хотелки». Он создаёт нам наши творческие мысли и полёт фантазии. И с этим ребёнком нужно дружить. Почему? Сейчас разберём совместно с психологом Семейного центра «Хорошевский» Рейн Мариной.