Глицин играет важную роль в поддержании качественного сна. Он участвует в биохимических процессах, которые помогают мозгу перейти в состояние отдыха, снижая стресс и улучшая засыпание.
Биохакинг радиации: минимизация последствий долгих перелетов и облучающих процедур.
Механизм воздействия на организм
Ионизирующее излучение, такое как рентгеновские и гамма-лучи, взаимодействует с молекулами воды в организме, что приводит к их ионизации. В результате этого взаимодействия образуются свободные радикалы, такие как гидроксильные радикалы (•OH), пероксид водорода (H₂O₂) и другие формы свободных радикалов. Повышенное обр…
Начну с глицина
В детстве перед школой нам с сестрой мама давала глицин, утверждая, что это улучшает память и помогает концентрироваться. В то время я не придавал этому значения и не понимал как маленькая таблетка под языком может влиять на мою память, но спустя годы я узнал, что глицин действительно может оказывать значительное влияние на когнитивные функции — та…
Лучший продукт для ухода за волосами, ногтями и кожей.
Уход за волосами, ногтями и кожей — это актуальная тема, волнующая миллионы людей по всему миру. Каждый из нас стремится поддерживать свою внешность на высоком уровне, и в этой статье расскажу, что такое коллаген, его роль в уходе за кожей и волосами, а также другие важные соединения, такие как глицин и глутатион.
❔ как повысить работоспособность и не сгореть на работе осенью?
🤔 начало учебного и бизнес-года - пик активности во всех сферах: объемы работы растут, задачи усложняются, энергии на все не хватает, напряжение и стресс становятся нормой…где бы взять те самые бодрость, хорошую память, 100%-ю включенность и нервы-канаты?
💞 что поможет при приливах летом?
🔸 как это обычно бывает
🔹 мы молоды, красивы, беззаботны, но раздражающее чувство жара начинает вносить свои коррективы в нашу и без того активную жизнь
🔸 на висках испарина, сменяющаяся ознобам, по спине течет, под грудью лужа, и при каждом движении становишься мокрой мышью
🔹 это приливы
🔸 механизм их появления связан с дефицитом женских половых…
🧘♀ pro ментальное здоровье
🔹 ментальное здоровье тесно связано с нашей способностью справляться с повседневными стрессами и адаптироваться к изменяющейся среде
🔸 оно влияет на общее благополучие, качество жизни, работоспособность и взаимодействие с другими людьми
🔹 это очень важный аспект нашего здоровья, без которого невозможна полноценная жизнь