Возникающий иногда неожиданно, он словно разрезает плотное полотно будней, а чистые, звенящие мелодии, рождаемые медью, плывут над крышами домов, просачиваются сквозь стекла и касается чего-то сокровенного в глубине души. Нет, это не просто звук, который слышат уши; это вибрация, которую чувствует душа, отзываясь на нее сокровенным внутренним эхом.
Как вернуть энергию и сохранить душевное равновесие зимой❓
➖В прошлом посте мы говорили о том, почему организм зимой быстрее устает. Сегодня я поделюсь проверенными методами восстановления сил, которые основаны на природной терапии и исследованиях. Давайте разбираться! 🚀
1) Настройте режим сна. 🛌
Зимой организм особенно чувствителен к нарушениям сна. Исследования показали, что недосып снижает иммунитет и…