Знаете, что для меня отличное утро 🌅 ? Легкий забег под щебет птиц 🐦 или езда на велосипеде, когда воздух пахнет весенней травой 🌿. Но бег — это не только про мышцы и километры. И я еще больше это понял благодаря подарку от тайного Санты 🎅 в предверии НГ — книге Мураками «О чём я говорю, когда говорю о беге».
Как реагировать на критику с умом и спокойствием
Одним из главных признаков успеха является способность человека адекватно реагировать на критику. В этом контексте можно выделить три основных типа реакций: пофигизм, обидчивость и рациональность.