Похудела

Недостаточно питаться здоровой пищей и заниматься спортом всего несколько недель или месяцев.

Похудеть без упражнений можно, но это немного сложнее. Регулярная физическая активность помогает сжигать лишние калории.

Чтобы похудеть, вам нужно снизить общее количество калорий, которые вы получаете из еды и напитков.

Сегодня мы разберем с вами, как ставить цели для того, чтобы ускорить процесс похудения.

Сегодня, хочу дать вам первый совет, который я всегда даю всем участницам моих программ: Убедитесь, что вы готовы похудеть.

Я продолжаю писать советы о похудении. Если вам это интересно, тогда подписывайтесь на мой канал.

В прошлой статье я писала, что нужно убедиться в том, что вы действительно готовы похудеть.

🤠А Ты купаешься в кофе с молоком? Или без? Наверное НЕТ. - Ты купаешься в ВОДЕ.... И реки молочные с кисельными берегами, тоже только в сказках.

Вот тут тогда у меня возникает вопрос: -Если Ты купаешься только в воде, причем любишь скорее всего и на море съездить и поплавать, это снаружи, тогда каким образом там, внутри тебя, триллионы микр…