Я айтишник. Всю жизнь просидел за монитором, набирая кило- и мегабайты кода. Не особо парясь о здоровье. Кока кола на столе. Быстрый перекус между задачами. Я провел за этим занятием годы, а пожалуй даже десятилетия. Скоро мне 40. И недавно я стал искать больше информации о ЗОЖ, здоровье, просколько мой возраст уже плотную подходит к рубежу, после…