Когда человеческое тело превращается в кипящую печь, а температура ядра поднимается до 42°C — это уже не просто спорт, а борьба за жизнь. Почему марафонцы не теряют сознание на финише, как организм учится выживать в перегреве, и почему чрезмерное питьё воды может быть смертельно опасным? В этом выпуске разберём механизмы теплового удара, ошибки в г…
Вычисляем перетренированность. Тренировки без вреда для здоровья.
Как вычислить перетренированность?
5 мифов о реабилитации, в которые пора перестать верить
Привет! Я Александр Кисин, реабилитолог и специалист с 10-летним клиническим опытом. Знаю, как тяжело жить с постоянной болью, ограничениями в движении и страхом, что здоровье уже не вернуть. В этой статье я развенчаю 5 распространенных мифов о реабилитации, которые мешают вам выздороветь. Узнайте, как избежать типичных ошибок и наконец-то почувств…