Методика, комплексно воздействующая на подсознание с лечебной целью. Основная ее особенность в том, что она работает с истинно бессознательными проблемами, воздействует на глубинные структуры, в которых хранится информация о наших травмах, о нашей жизни. Наше тело формирует программы реагирования и зачастую такими программами являются страхи, ви…
🔟 ПРИНЦИПОВ ОСОЗНАННОГО ЧЕЛОВЕКА
1. Я беру ответственность на себя за всё происходящее со мной в жизни 2. Я не предьявляю ни кому претензий 3. Я ищу ответы внутри себя 4. Я принимаю всё, что происходит со мной в моей жизни 5. Я с уважением отношусь к себе и ставлю себя на первое место 6. Я стараюсь быть честным с самим собой и другими 7. Я позволяю другому быть самим собой…
ПРАКТИКА «ОТПУСКАЯ ЗЛОСТЬ»
1. Возьми несколько больших листков бумаги, чем больше, тем лучше и цветные карандаши фломастеры/краски. 2. Останься наедине с собой, чтобы тебя никто не смог потревожить. 3. Удобно устройся, сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. 4. Вспомни ситуации, когда ты была очень зла, но сдержала эти эмоции. Вспомни людей участвующих в этом, свое состо…
Маленькие радости для тела - вклад в большое счастье Души
Как переключиться из ума в тело? Как отключить бесконечное жужжание вороха мыслей? Мне очень часто задают этот вопрос. Что если вам не требуется выключать, отключать ум, требуется добавить больше чего-то для тела? Какие могут быть радости тела? - обнимашки - обливашки водой - хождение босиком по воде или Земле - танцы, йога, тряска, любое движ…