Fuckup

Ниже - то, что можно сделать сразу после прочтения текста.
⠀
Погнали:
⠀
1. Медитация "хочу"
⠀
Начнем с попсового и, тем не менее, малоиспользуемого.
⠀
Желательно с утра - и это должно быть первое действие - садись в медитацию.
10 глубоких вдохов и долгих-долгих выдохов. Настройся, успокой заряженное кортизолом с утра тело.
⠀
Начни сканировать ег…

Как не умереть на работе во время интенсивов и высоких сезонов? Что делать, если всё, что видишь вокруг - это твоя горящая ж@па, но факапить тебе нельзя? Как не потерять Work&Life Balance и эффективно работать?

Максим Политов, менеджер по развитию бренда работодателя Райффайзенбанка и автор Telegram-канала HR Jedi рассказывает, как выж…