Витамин D зимой: невидимый защитник ваших костей ☀✅ Зимой главный источник витамина D — солнце — практически недоступен. Без этого витамина кальций из пищи не усваивается костной тканью. Кости становятся более хрупкими и, даже, при незначительной травме могут сломаться. Простая профилактика: ✔Жирная рыба 2-3 раза в неделю ✔ Яичные желтки и печен…
Весёлые покатушки
Тепло ли тебе девица? Вот и пришла зима - время весёлых катаний со снежной горки и долгих прогулок на свежем воздухе. В пылу веселья человек может не заметить как получил серьёзное повреждение -обморожение. Друзья, обморожение — это серьезное повреждение тканей холодом, похожее на ожог. Кровеносные сосуды резко сужаются, в клетках образуются…
Алкоголь и падения - неразлучные спутники.
В своей работе врач-травматолог часто пересекается с людьми, которые злоупотребляют алкоголем. И да, я практикующий врач-травматолог. Работаю в приемном отделении многопрофильной больницы одной из больниц Московской области. С уверенностью могу сказать, что у меня очень интересная работа 😊Самое интересное начинается после окончания рабочего дня.…