Современный мир диктует свои правила: конкуренция, стремление к успеху, постоянная доступность. Все это часто приводит к переработкам, ночным сменам и, как следствие, серьезным проблемам со здоровьем. Наш организм – не машина, и рано или поздно ресурсы истощаются. Давайте разберемся, к каким болезням могут привести ночная работа и регулярные перегр…
Если в отпуск не скоро, а силы уже на исходе, что можно сделать?
Когда появляется ощущение, что все, ресурс на исходе, мало что радует, а состояние такое, что ничего не хочется, вот он - тот самый момент, когда надо срочно менять обстановку и отправляться на отдых.
Хорошо, если к этому времени подоспеет отпуск. И вот вы уже летите к теплому морю или отправляетесь в турпоход в любимые Хибины, например.