👨⚕ «Если бы мы могли дать каждому человеку правильное количество пищи и физических упражнений — ни в избытке, ни в недостатке — мы бы нашли самый безопасный путь к здоровью». — Гиппократ, мужик, который знал толк в телах. ❄ Что такое закалка? Закалка — это систематическое, постепенное и осознанное приучение организма к холоду. Не к холодной жен…
Как укрепить иммунитет к зиме при помощи питания
Приходит осень, и это время, чтобы заботиться о своем здоровье. Вот несколько полезных советов о том, как укрепить иммунитет, избежать стресса и усталости, сохранить запас энергии и не дать простуде никаких шансов.