>изучил практики компаний, которые работают над проблемой повышения эффективности своих сотрудников.

Например, офисы Google, Zappos, и The Huffington Post оборудованы комнатами для сна. Короткий дневной сон приводит к повышению продуктивности сотрудника, развивает его память, пишет Ван Дам.

Другие компании проводят тренинги, на которых сотрудников учат управлять сном. Например, объясняется влияние голубого свечения экрана на мозг человека, важность сна во время длительных перелетов и прочее.

McKinsey также рекомендует отслеживать активность сотрудников в отпуске — например, ограничивать доступ к рабочим серверам (40 процентов американцев продолжают работать в отпуске). Такую практику ранее внедрила компания JPMorgan Chase — руководство ограничило банкирам доступ к рабочим серверам. Исключением являются только активные сделки.

Рабочая переписка даже вдали от офиса оказывает влияние на качество сна, полагают исследователи. Сотрудники чувствуют постоянное напряжение от необходимости быть доступными 24 часа 7 дней в неделю, что пагубно влияет на отдых — особенно если руководство практикует отправку сообщений поздно вечером.

Качество_сна

Для повышения продуктивности сотрудников компании должны обеспечить их качественным сном — исследование McKinsey