Не так давно у меня был сбит режим просто ужасно. Ложился под утро или утром и спал до обеда или позже. Никак не мог его восстановить. Из-за такого дурного режима плохо себя чувствовал. День и ночь были перепутаны полностью и от этого сильная усталость наступала.
🛌 растительный мелатонин - ключевой компонент вашей антистресс-защиты
🙁 продолжительная работа, интерактивные развлечения и другие активности истощают психические возможности и приводят к развитию неблагоприятных симптомов: бессоннице, раздражительности, усталости, снижению мозговой активности
👉 чтобы вернуть крепкий, здоровый сон, необходимо нормализовать выработку гормонов и работу всей нервной системы