На сегодняшний день МАГНИЙ - самый популярный и активно обсуждаемый макроэлемент. Магний - многофункциональный и жизненно необходимый элемент для здоровья человека.
Как полуфабрикаты нарушают сон?
Ритм нашей жизни стремительно ускоряется, оставляя все меньше времени на приготовление пищи. Настоящим спасением для многих стали полуфабрикаты, которые помогают сэкономить драгоценные минуты. Однако в то же время частое употребление подобных продуктов может привести к серьезным проблемам, и не только, связанным с питанием.
Бессонница как психосоматика: 6 причин и 10 способов помощи!
Плохо спите по ночам? Часами ворочаетесь и не можете уснуть? Просыпаетесь среди ночи и лежите до утра без сил? Я расскажу о психосоматике бессонницы и нарушениях сна, причины которых не всегда очевидны.