В нашем стремительном мире, где время, кажется, летит быстрее, чем мы успеваем его поймать, управление временем стало настоящим искусством. Каждый день мы сталкиваемся с бесконечным потоком дел: работа, учёба, семейные обязанности, хобби и, конечно же, тот самый долгожданный отдых. Как же всё успевать и не превратиться в мрачного зомби, живущего на…
Как сохранить баланс в жизни? Советы от Марины Безугловой
В погоне за реализацией своих планов и желаний многие из нас теряют баланс между работой и личной жизнью, что приводит к потере устойчивости и выгоранию. В честь Международного дня заботы о себе делимся советами от социолога и эксперта в области well being Марины Безугловой, которые помогут вам сохранить гармонию и не потерять себя в потоке повседн…