Похудениелегко

Недостаточно питаться здоровой пищей и заниматься спортом всего несколько недель или месяцев.

Похудеть без упражнений можно, но это немного сложнее. Регулярная физическая активность помогает сжигать лишние калории.

Чтобы похудеть, вам нужно снизить общее количество калорий, которые вы получаете из еды и напитков.

Сегодня мы разберем с вами, как ставить цели для того, чтобы ускорить процесс похудения.

Сегодня, хочу дать вам первый совет, который я всегда даю всем участницам моих программ: Убедитесь, что вы готовы похудеть.

Я продолжаю писать советы о похудении. Если вам это интересно, тогда подписывайтесь на мой канал.

В прошлой статье я писала, что нужно убедиться в том, что вы действительно готовы похудеть.

Когда слышишь слово «диета», на ум приходят жесткие ограничения и одна-единственная мысль: «Когда это закончится?!» Но что, если сказать, что есть программа, которая подстраивается под ваши вкусы? Персонализированная диета, созданная нейросетью, меняет правила игры. Рассмотрим, как проходит первый месяц: от первых шагов до впечатляющих результатов.