День очень насыщенный, успела многое сделать (провела сессию, работала с материалами, общалась с семьей и др) благодаря своей утренней наполненности и пробуждением жизненной энергии. Если вы чувствуете, что не хватает сил, апатия - физические нагрузки вам в помощь. К этому прибавляем стакан теплой воды с лимоном (натощак), контрастный душ и бег ил…
Что делать, если столкнулся с трудностями при определении и выражении своих эмоций?
Эмоциональная сфера играет огромную роль в нашей повседневной жизни. Однако не все люди обладают навыком распознания своих эмоций и умением эффективно их использовать в повседневной жизни.
Рестораны на линии огня! Как выжить в реалиях?
Бизнес-консультант, основатель школы ресторанного менеджмента PANGA - Галина Позднякова подготовила антикризисную статью для портала RestOSpace , в которой подробно разбирает какие расходы сократить и как это сделать пошагово !