Поддержка человека, находящегося в депрессии, может быть сложной задачей, особенно если не знаешь, как правильно действовать. Ниже приведён пошаговый гайд, который поможет понять, что важно учитывать и как действовать, чтобы ваша помощь была действительно эффективной.
Почему в жизни нет чёрных и белых полос: взгляд психотерапевта
Жизнь — это не чередование однозначно хороших и плохих периодов, а более сложный и многослойный процесс. Восприятие событий в крайностях может усиливать стресс, мешая человеку справляться с трудностями.