1 Сделайте перерыв. Если вы чувствуете, что не можете сосредоточиться на работе, возможно, вам нужен перерыв. Отойдите от компьютера или своего рабочего стола и сделайте что-то другое на 10-15 минут. Это может быть прогулка, зарядка, чашка чая или просто медитация.
2 Поменяйте обстановку. Если вы работаете дома, попробуйте переехать в другую комнату…