Скумбрия

🐟 Тунец и скумбрия

Полезные продукты для сердца!
🌶 Перец чили
Делает сосуды более эластичными. Употребление пяти граммов перца чили в сутки будет достаточно для здоровья сосудов
☘ Петрушка
55 граммов в день обеспечат суточную потребность в калии, дефицит которого приводит к аритмии
🐟 Скумбрия
Содержит ненасыщенные омега-3 кислоты, которые защищают организм от развития а…

скумбрия - 4 шт

заварка черного чая - 2 ст.л.