Знакомо чувство, когда мир наваливается всей тяжестью, а внутри всё сжимается от напряжения? Часто это ощущение приходит вместе с чувством несправедливости — когда ситуация выходит из-под контроля и кажется неверной, вызывая бурю эмоций. В этот момент не нужно ждать, пока стресс пройдет сам. Остановитесь. Стоя или сидя — неважно. Просто прекр…