SpotiApp — это бесплатная утилита по переносу ваших треков в Spotify с помощью скриншотов плейлистов. Наш сервис перенес уже более 100,000 треков.
В Яндекс.Музыке есть страница импорта треков: https://music.yandex.ru/import
Жаль, что экспорта нет.