С чего начать менять свою жизнь?

Иногда мы начинаем задумываться, а всё ли мы делаем так и в том ли направлении идем. И первое что можно сделать – составить колесо баланса.

Рисуем круг и делим его на 6-8-12 частей. Каждый кусочек – это определенная сфера нашей жизни. Можете написать свои приоритетные, можете взять стандартные – любовь, работа, хобби, деньги, развитие, друзья, спорт, здоровье, окружение, духовность, яркость жизни, энергия.

Каждую сферу оцениваем по 10ти–бальной шкале: 0 – отсутствует полностью, нет удовлетворения никакого в этой сфере. 5 – среднее значение, и вроде есть, и все более-менее, но надо работать и работать над этой сферой. 10- полное удовлетворение, все отлично и все устраивает.

Старайтесь оценивать не «головой», а «сердцем». Например, понятие «любовь» у всех разное. И у каждого будет разное состояние на 10-баллов. А вам для результата – важно оценить именно ваши баллы.

После того как оценили каждую сферу, соедините всё линиями между собой. В самом идеальном варианте – должно получиться большой ровный круг, но так бывает не всегда. Чаще всего получается многогранник и уже в наших силах превратить его в круг.

Посмотрите, какие сферы жизни у вас набрали максимальное количество баллов? А какие минимальные? Все сферы восстановить одновременно может не получиться, поэтому выберите для начала 2 сферы, требующие вашего внимания. Пропишите как выглядит эта сфера на 10 баллов и какие шаги можно предпринять уже сейчас. И самое легкое – начните делать эти шаги. Даже самые маленькие, но регулярные шаги приведут вас к успеху!