Как стать счастливым?

За способность стать счастливым отвечает "Дофамин" - это биологически активное вещество , которое оказывает на нас позитивное или негативное влияние.

○ За что отвечает "Дофамин"

•формирование мотивации;

•чувство удовольствия;

•ощущение награды и желания;

•эмоциональные реакции, сопровождающие двигательную активность.

○ Как мы получаем "Дофамин"

1) употребление любимой пищи , также в этом помогает "тирозин" ,который содержится в белках.Но конечно же не стоит переедать вредной пищей.

2)отдых и физическая активность

○ Когда мы НЕ получаем "Дофамин"

1)употребление наркотиков

2) злоупотребление вредной пищей

3) чрезмерное времяпровождение в телефонах, компьютерах и т.д.