Кирпичи на твоем пути

Как гласит старая китайская пословица: «Одна картинка стоит больше, чем тысяча слов». Сегодня я напишу о визуализации, т.е. явлении, которое может полностью изменить вашу жизнь. К лучшему и к худшему, если вы не можете использовать этот инструмент должным образом. Вы узнаете, почему визуализация так важна в процессе достижения целей и как ее правильно и эффективно использовать.

Человек, иногда не понимая, почему в его жизни произошло что-то не совсем положительное, в какой-то момент останавливается и с удивлением понимает, что хотя дорога была тернистой и не всегда все шло гладко, теперь он там, где всегда хотел быть. И он был там в своих мыслях гораздо раньше, потому что использовал визуализацию.

Самое замечательное в визуализации то, что человек может убедиться, что образы, в которых он играет главную роль, для него практически реальны. Один человек, находясь в тюрьме, чтобы справиться с этой враждебной средой, в течение нескольких лет видел себя профессиональным игроком в гольф, чей мяч всегда попадает в лунку. После того, как он вышел из тюрьмы, человек, который только мысленно играл в гольф, оказался «прирожденным игроком в гольф» и вел себя так, как будто он тренировался в игре с самим Тайгером Вудсом.

Вы представляете, что это может означать? Возможности такого программирования ума безграничны. Благодаря этому средству вы сможете убрать свои комплексы, увидев себя, например, уверенным в себе, общительным человеком, имеющим хорошие отношения. Это значительно облегчит вам установление реальных контактов, так как ваш разум успеет «привыкнуть» к определенным социальным ситуациям, которые он регулярно испытывал во время визуализации.

Еще одна вещь, которая кажется блестящим преимуществом визуализации, — это идеи, которые начнут появляться в вашей голове. Иногда вы можете запутаться в том, как туда добраться. Хорошая новость в том, что вам вообще не нужно этого знать!

Непрерывное «отображение» желаемых результатов спровоцирует ваш мозг на выход за рамки общепринятых норм. Вы начнете замечать возможности, о которых раньше не подозревали. «Нужно начать с видения того, чего вы хотите. На данный момент это может быть недостижимо. Но когда вы создадите ясное видение в своем уме, вы сможете узнать, что вам нужно для достижения своей цели». - Брюс Дэвис. Этот процесс известен в психологии как инкубационный процесс (бессознательная реорганизация мыслей, вызванных сознательным мышлением).

Великолепие новых идей подтолкнет вас к действию, что, в свою очередь, станет важной вехой на пути к достижению вашей потенциальной цели. Это потому, что повторяющиеся мысли оставляют четкий след в нашем сознании и подсознании. Ведь мы не можем представить жизнь без работы над достижением конкретной цели.

Конечно, я также должен упомянуть негативную визуализацию, которая, к сожалению, имеет такую же силу и работает так же, как и позитивная. Часто бывает так, что наши худшие страхи, которые мы лелеем в мыслях и подкрепляем их страхом, депрессией и ненавистью, сопровождают нас на протяжении всей жизни. Так что давайте контролировать свое отношение к определенным вопросам и начнем направлять свою энергию на то, что позволит нам расти, а не прогибаться перед лицом проблем и негативных эмоциональных состояний.

Я обнаружил, что визуализация наиболее эффективна, когда мы визуализируем наши истинные «искренние» желания. Это могут и должны быть большие цели. Сначала вы можете почувствовать смущение и перед вами встанет вопрос: «Это все для меня?» . Со временем этот дискомфорт должен исчезнуть, и вы привыкнете держать успех в своих руках. Так вы избавитесь от ощущения, что вы чего-то не заслуживаете.

Видеть себя человеком, достигшим своей цели, должно вызывать у вас прилив положительных, созидающих эмоций. Чувства чрезвычайно важны в контексте визуализации. Собственно, без них это пустое изображение, не имеющее ценности. Отдайтесь эмоциям, возможно, со многими из них вы познакомитесь впервые, ведь только визуализация даст вам возможность реального ощущения того, что вы уже имеете то, что хотите. Удивительно, какие возможности для развития мы имеем, сосредоточив только свои мысли.

Сегодня я рассматриваю визуализацию как инструмент, который явно влияет на реструктуризацию нейронных связей в моем мозгу. То, что я когда-то считал невозможным, сегодня стало для меня реальностью. Все началось с хорошо направленных мыслей. Итак, как вы визуализируете? Для начала вам нужно найти немного свободного времени для проведения визуализации.

Самое главное подготовиться к визуализации. Сядьте на удобный диван или лягте на кровать. Вы можете создать самые подробные образы, предварительно отключив свой разум, например, проведя короткую медитацию.

Послушайте тщательно подобранную музыку, которая усилит ваши эмоции, создаст нужное настроение и укрепит ваше видение. Благодаря музыке вы можете дополнительно создать большее ощущение реальности ситуаций, переживаемых в ваших мыслях. Если вам не нравится сочетать визуальные эффекты с какими-либо звуками - просто позаботьтесь о покое окружающей обстановки.

Пусть это будет та цель, которая для вас наиболее важна и которую вы хотите осуществить как можно скорее. Вы можете добавить к этому основному видению более мелкие цели, но в целом они должны быть связаны с самой важной целью. Важно не отвлекаться, сосредотачиваясь на нескольких несвязанных темах, которые вы хотите осветить. Когда вы хотите купить хлеба, вы идете в сторону пекарни, не сворачиваете резко с дороги и не идете в продуктовый магазин на другом конце города.

Как в играх от первого лица. Как это происходит на самом деле. Так что смотрите на свое окружение, а не на себя, стоящего рядом с вами.

Представьте себе все аспекты вашего целевого видения, используя широкий спектр ваших чувств - осязание, вкус, запах и, конечно же, впитывайте образы, которые вы создаете. Почувствуйте виртуально созданный мир, как если бы он был полностью реальным.

Постройте мир, который станет частью вашей реальности. Подумайте, как вы можете улучшить его и что вы можете изменить, чтобы он выглядел так, как вы действительно хотите.

Со временем ваш разум уловит программу, которая даже бессознательно будет преследовать вашу цель. Деньги и возможности появятся сами собой в свое время, если ваша цель действительно совпадает с вашими внутренними желаниями.

Сделайте привычкой ежедневную визуализацию. Вы даже можете стать зависимыми от подобных мысленных экскурсий и таким образом приобрести невероятно полезную привычку.

Эффекты должны проявиться через некоторое время, поэтому рекомендуется запастись терпением. Вы не знаете, когда это произойдет, но по мере того, как начинают появляться новые ворота и возможности для достижения ваших намерений, воспользуйтесь ими и продолжайте программировать свой разум, зная, чего вы хотите, и ежедневно придерживаясь целевого образа. Действие также крайне важно — без него, даже если вы будете визуализировать сутками, ничего в вашей жизни не изменится.

Если ваша цель настоящая, исходящая из вашего сердца, визуализация очень эффективно укажет вам путь и даст идеи, которые помогут вам достичь желаемого. Так что - стройте свою новую и лучшую жизнь. Каждое изобретение человечества началось в уме. Так что используйте свой потенциал и добивайтесь успеха, ведь, как видите, все начинается в вашей голове!