Тревожусь, что потеряю работу

По данным исследования проведенным РАНХиГС - 61,1% россиян боятся потерять работу. Эта статистика до 2022 года.

А сейчас, не берусь предполагать точную цифру, но не думаю, что она сократилась, учитывая ситуацию. Главная причина — стресс, отсутствие стабильности, неизвестность, отсутствие понимания, что будет завтра с экономикой и в мире в целом. Не стоит думать в ключе — сейчас всем тревожно, значит, это нормально.

Как бороться со страхом потерять работу? У страха глаза велики, вы можете представлять ситуацию, хуже чем она есть на самом деле. Так что даже если вас полностью устраивает ваше место — отправляйтесь искать новую работу. Не обязательно уходить, вы оцените себя на рынке труда, поймете, на какую реальную зарплату можете претендовать вне стен текущего работодателя, проведете ревизию навыков и опыта, опишите удачные кейсы — что уже само по себе очень терапевтично. Сходите на несколько интервью, получите обратную связь. Тут есть несколько вариантов развития событий: вы поймете, что найдете новую работу достаточно быстро и даже с повышением заработка. Или вы подсветите себе свои зоны роста, что именно вам нужно подтянуть, чтобы котироваться на рынке труда. И тогда, сможете построить для себя пошаговый план действий, что и как вы будете делать.

Когда вы владеете информацией и ситуацией, тревога начнет сходить на нет, и если не пропадет окончательно, то существенно снизится. Удачи в ваших начинаниях